为什么我跑1000米总是成绩不稳定，7.8.9分 都得过，有时候还能跑个十分，满分3.35 请教下这是什么原因啊？

Question

还五天就体考了，怎样才能跑满分呢？我平时 好运气才能跑十分，还有些困难！

Answer 1

你是学生吧。我是一名体育生。在还剩几天就要考试的情况下，你在这几天最好是早上和下午都去跑一下步来提升，早上跑少一点，只要动一动就行了。下午跑多一点，要看你的体质来看看，这就要看你自己的毅力咯 呵呵 。但在考试前一天，最好不要做大量的训练，那样会很疲惫的 。。希望可以能帮助你！！！！追问

就是 到最后 有时候 冲不起来啊！ 我每天上午学校组织 大约1500米 也挺快的，下午我们都自觉 跑几圈，可我的成绩很不稳定 究竟什么原因呢 怎么办才好呢

Answer 2

你跑步前＆一糖浆，跑时要前250米快跑，中间的路程慢跑，到最后200米快跑追问

就是 到最后 有时候 冲不起来啊！

Answer 3

前800米匀速，最后200米冲刺，冲刺很关键追问

就是 到最后 有时候 冲不起来啊！

Answer 4

考前慢跑一下……出点汗…韧带拉开…准备活动是很重要的