如题所述
是因为腰部柔软度不够么?左右扭都还可以,就是前后特别僵硬。
如果你左右都可以的话跟你的柔软度是没关系的,刚开始练的时候会有点不得要领,或者无法掌握,跟你的天赋没关系的哦!建议你可以去找老师,或者看看视频,前后的话有一个学习的过程,动作分解熟悉一下。前后晃动刚开始好多人都会不适应的,我们有几个学员就是。