三天苹果减肥法：我已经吃苹果三天了，从明天开始怎样饮食不会反弹？

如题所述

反弹肯定会的结束后如果饮食控制得当可以反弹的少点然后下次再用这个办法这需要持续性。你在接下来的几天可以早上喝牛奶吃别的水果中午吃一些煮青菜晚上吃一点水果坚持几天，之后再加一些杂粮粥鸡蛋记得少吃

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第1个回答 2011-03-15

吃饭前先喝点汤，饭后半小时之内不要坐下或躺下，要站着或走走，就不会反弹的，我一直是这样做的啊。。。。。。

第2个回答 2011-03-15

三天没有用的你要想靠吃苹果来减肥除非你坚持一辈子

我试过的3个月哦恢复饮食后会报复性反弹的
推荐运动加喝减肥茶的方法比较快也不易反弹好把持！~

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