我有强迫症,总是怕伤害女性.看见女的就紧张害怕,总是怕伤害侵犯人家.怎么办

Question

如题所述

Answer 1

顺子自然，这个顺其自然不是要你就放任自己。
而是不要太抑制自己了，你越担心越有罪恶感越去想这个事情情况越严重。
比如你有了怕去侵犯别人的想法，就拼命的感觉到害怕惊恐紧张，反而越会出现怕去侵犯别人的想法，顺其自然，不要太在意了，就像出现这样的念头就暗示自己我只是怕出现这样的事情，但是没有去做，当我出现怕的时候，我是有行为控制的人，我可以控制自己不去做，慢慢的把注意力转移在其他的事情上，只要这样不背负沉重的压力，顺其自然这样一段时间，慢慢会战胜自己的。
我也有强迫行为，但是我不轻易给自己扣上我有强迫症的帽子，因为不要把自己固定定死在这个圈圈里面，其实我可以改变自己，多给自己积极的轻松的暗示，希望你慢慢好转。追问

请问我老是紧张.无法放松怎么办总是想,看见女的就紧张总是在恐惧中

追答

年轻人,要对自己有信心.
很多次夜晚我一个人默默的哭泣,我不知道这世界上有谁可以理解我,不要用异样的眼光去看待我的古怪行为,不要去背后议论我,看不起我.
我还有那么久的时间要活,我该怎么继续生活下去.
我记得我和我男朋友有一次去爬山,站在大山上放声大叫的时候,他说很爱我那个时候,因为我那个时候看上去那么轻松,我流泪了,因为真的希望过轻松的生活,紧张好辛苦的,是不是.
找出原因,找出你为什么看见女的就害怕去侵犯她们,然后老实的告诉我,我帮你分析下.
但是不管是什么原因,我相信你的本性不会是这样的,不然你也不会紧张恐惧.
但是不管怎么样,都希望你过的轻松一点,正确的看待侵犯这个事情,这是一种伤害别人的行为,倘若别人这样伤害你最爱的亲人,母亲,姐妹,甚至你的爱人,你的内心是怎么样,培养自己这样一种同情心和责任感.
做一个男人一点的男人..

Answer 2

大道理我给你讲了，其实你都懂，是在做不到的时候就去找著名心理专家韩玉金吧，他帮你应该很快的。