急，瘦十斤了 居然不明显。。怎么回事

Question

本人女 一米六七 减肥前 144斤 半个月晚上不吃饭( 因为平时是太能吃所以胖起来的) 瘦了十斤， 除了肚子小点我能感觉到 都没有人能看出来我瘦了， 这是怎么回事啊。。 肉也不松。怎么就看不出来呢 我不是盲目节食，我就是少吃 吃的少。。 晚上不吃。，
做广告的滚淡， 别告诉我吃什么药做什么运动，我确实没怎么运动 但是每天都出很多汗 天热。 回答我为什么看不出来 不会瘦20斤还是这样吧、、

Answer 1

有以下几种情况，仅供参考：
1.这个月精神压力大，没有增加饮食，体力消耗导致瘦了。
2.以往有非常规律的饮食习惯，这种习惯在这个月变得很不规律。身体没能适应。
3.消化系统疾病，胃炎、肠炎等（应有胃反酸、腹泻等症状）
4.生了一场大病，免疫系统消耗了多数能量、蛋白质，未能及时补充。
5.I类或II类糖尿病。
6.一些免疫系统疾病。

如果怀疑自己得了病，建议去做个血常规检查，主要看血糖和白细胞量是否超标。费用大概在30~50元左右，如果医院有熟人的话10块钱就够了。

如果没有得病，就炖只老母鸡，烧二斤红烧肉好好补补。

Answer 2

我也是。只是肚子和缩骨那里有点明显的瘦了。其他的没变，可能我们都是一大半是减了饭菜的重量，只有一小部分才是脂肪，饭量少了，肚子没那么鼓鼓的。。。唉 杯具啊。。

Answer 3

我跟你一样的体重身高168 瘦十斤确实看得不太明显，尤其是经常和你见面的人，他们察觉不到。而且减肥瘦的最快的地方就是肚子，四肢本身也比较难减。你最好适量做些动作。不吃晚饭本身也是错误的。代谢率下降以后会更容易胖。饿肚子瘦的10斤有一半是水分，只有脂肪减掉了线条才会看起来更明显。

Answer 4

瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间）
也就是说　你要一个星期后　外观 才会看得出来有瘦
例如　你第5天瘦了三公斤　
必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤

所以 有瘦的趋势 就很成功啦 继续加油！！追问

可是我最开始瘦六斤到现在也有十天了 也没看出来啊 到今天已经十斤了 你说会不会瘦20斤还这样啊 那我瘦的都是什么啊。。。

追答

也有的说 开始瘦的 4到7斤 都是 水和气。。
而且 节食时 能量获取过程 是从血糖-->肝 肌糖原-->脂肪
不要心急 有的人 瘦在身上 外表看出来 需要一定过程的吧
我也在减肥 一起加油！！！！

追问

那你感觉我应该瘦到多少能看出来 ？ 这样的话是不是全身一起瘦啊？腿也会跟着瘦把。。

追答

这个 具体分人的吧 我胖或瘦 3 。4斤 别人就看出来了
肯定是一起瘦 只是每个人 着重瘦的部位不同

追问

你加我被。。624663101 嘿嘿 ，，，，把分给你。

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Answer 5

是在同一个称上称的吗？有些人是只瘦身上脸看不出来的。