在恋爱中，只有相互信任、相互理解才能守护一份美好的爱情。如果夫妻或者是情侣之间缺少最基本的信任和理解的话，那么这段会很难持续下去。
在恋爱中与对方彼此都没有信任，现在两人心力交瘁，该怎么办？
两个相爱的人需要有共同的价值观
当两个人坠入爱河时，总会有一段小小的爱情插曲，使对方无法从无助或痛苦中解脱出来。在矛盾中，由于彼此之间没有很好的沟通和理解，一方拒绝沟通，另一方拒绝接受，导致相爱的两个人之间的情感距离。
甚至，你越想解释，叙述者似乎无能为力。沉默、怀疑和不信任将在彼此面前赤裸裸地出现。他们两人都不愿意降低姿势，所以他们固执地站着。彼此都觉得有理，不需要任何解释。此时，爱的关系越来越远。变得熟悉和陌生，无话可说。或者两个相爱的人没有共同的词语或共同的价值观。在交流中，他们无法理解对方的想法，导致交流出现问题。
生活在不同的环境和交际圈中，没有共同语言
远距离恋人属于远距离感情。他们花更少的时间面对面交流，他们的亲密感也很容易受到影响。此外，生活在不同的环境和不同的交际圈中，他们的共同语言可能越来越少，采用不同的语言模式，彼此之间的理解也越来越不容易，他们的信任感也很容易被破坏。隐瞒行踪的谎言和不接电话可能会导致信任的崩溃。
爱情中的交流是一门艺术。我们不想思考如何与对方沟通，使彼此之间的关系有多好。当我们将如何沟通注入到自己的观念中时，我们会陷入沟通的压力中，无法自拔。相反，我们无法通过。当我们在恋爱或交朋友时，首先，不要把我们的思想放得太好，不要紧张，让我们自己回到最自然的状态，这样我们才能说得好，沟通得好。
一旦人与人之间出现“信任危机”，往往就相当于在他们之间筑起一堵墙，疏远双方的关系。接下来是相互猜疑和礼貌。双方都不会在这段关系中有太多的真实经历，但会因为虚假的关系而变得焦虑和疲惫。但大多数时候，信任危机发生在人与人之间的不经意间。如果我们不能及时解决，这种关系将进一步恶化。任何关系都需要相互信任。一旦失去信任，双方不仅失去核心实力，而且容易形成对立关系。