我总担心别人害我怎么办

Question

患者信息：女 15岁 湖北 恩施土家族苗族自治州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
和别人交流或者听到别人发表意见的时候，脑袋里总喜欢蹦出害人两个字，我很难过，而且别人做什么事我都怕他们是在害我。

想得到怎样的帮助：
能帮我解开这个心结吗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

病情分析：您好，根据你描述的总是担心他人会害你，这表现你有疑心病的症状。具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论自己。
意见建议：保持良好的心态，自我暗示，转移自己的注意力，树立自信心，减少压力，多参加活动，保持乐观的心态，进行心理治疗。

Answer 2

只要自己不要有害人之心,世界就不会那么黑暗
多想想别人好的地方,把别人的优点放大,你的心情就会变好
也许你曾经经历过不顺心的事,也许你的睡眠不是很好
不要在背后议论别人,也不要在乎别人对你的看法,过去的让它过去
一切都不要记在心里,因为生活本来就是那么美好
别害怕,有事可以找我商量,我可以当你朋友伴随在你的身旁

Answer 3

建议去看心理医生，不过还是要自己克服。把心放松。别人不会无缘无故的害你，多听点轻松一点的音乐吧，或许能缓解心里的压抑。

Answer 4

不是病 一个人要乐观 开朗 不过也要有防备心理 为自己考虑很正确 应为不够强 说以很害怕 让自己变得更强

Answer 5

让自己变强，看透他们。 心理作用再好被骗了还不是蛋逼么