秋天嗓子不舒服，有什么效果好的茶饮推荐一下？

Question

如题所述

Answer 1

服用一些蔬菜水果苹果香蕉梨子等都可以避免用嗓子过度

Answer 2

可以选择喝水来缓解不适，冷白开水对缓解咽干舌燥的作用不大，可用温热水，或罗汉果、陈皮冲水缓解症状；如果经济允许，也可以选择咽苏茶，它是精选多种药食同源提取物而制成的一种健康饮品，其中包含乌梅、甘草、橘皮、金银花、水蜜桃等多种利咽、护嗓的中草药，能缓解因长期吸烟、 职业用嗓、粉尘环境等引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽。