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    • 我的心理很难受可是我又不想去看心理医生怎么办

    种种事让我心好烦好怕好担心,.,可是我不知道怎么办我的身边好象没有一个可以理解我,.,让我诉闷的真的好闷好累啊

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    其他回答
    第1个回答  2006-01-12
    仔细找一下自己的问题，如果你能够理出头绪，就需要找一个诚实和乐于帮助你的人好好的和他谈几次，我想你会有收获的。
    第2个回答  2006-01-12
    试试在线心理咨询吧，用QQ，找专业的心理医生在线聊天，也许这个方式你会接受，祝你好运：）本回答被网友采纳
    第3个回答  2006-01-14
    能告诉我你为什么不愿意去找心理医生吗
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    当一个人得了抑郁症又不想去看心理医生该怎么办答：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发...
    有心理问题但不愿意和别人诉说,也不愿看心理医生怎么办,感觉天要...答：像你这种情况，如果心里压力比较大，或者是心理极度的痛苦，应当选择做发泄。比如向亲朋好友诉说寻求帮助，向专业的心理咨询师去寻求帮助。像你这样如果既不愿意跟别人说，又不愿意见心理医生自己又无法排解的话，那么心理问题会越来越严重。至少应该去看心理医生，因为在心理咨询有职业规定和职业道德，也就...
    有什么不去看心理医生也可以治疗缓解心理疾病的方式吗答：1.自己因为原因造成的心里问题，比如原生家庭所养成的性格缺陷，突发事件的刺激，情感问题等。2.学会放过自己，学会遗忘。慢慢培养自己事去心不留的习惯。3.培养自己一个兴趣爱好，比如品茶，养花，打球，让自己在一段时间里可以专注的做一件事情。4.多听一些旋律舒缓的音乐，让大脑放松。5.多听智者言...
    我感觉自己有很严重的心理问题 又不想去看心理医生该怎么办答：另外，心态也很重要，看开一点儿，要知道不顺心和压力总是在你最烦心的时候无限膨胀的，只会让你更不如意，不解决任何问题。不如放下心来，积极面对、解决，没有过不去的坎儿。必要时，也是需要专业的辅导的，这些问题严重的影响了你的生活和健康时，建议你还是去看心理医生。祝你顺利，开心。
    我测了很多,发现自己有严重的忧郁症,可是又不想去看医生,很烦恼...答：如果真的觉得严重了还是最好去看医生吧。因为你在这里问大家还是说明你并不是想独自克服它的。如果你觉得自己不严重就自己克服吧。多和家人朋友聊聊天，多参加集体活动，培养自己热爱生活的情感。学会感恩。相信你会好起来的。但是听你说的那样建议还是去看心理医生吧，毕竟他们更专业，会给你更科学的指导...
    我有些轻度焦虑,不想去看什么心理医生,我想也不需要,如何自我消除焦虑...答：轻度焦虑的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑...
    感觉自己有心理病了,但是又不想去看医生,感觉这方面的看病太贵了。答：首先，到正规医院，挂个心理门诊，咨询一下，应该要不了多少钱。如果开药贵，你可以说你想省点钱，少开点药，或开便宜的……然后，我给你几条有效调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。二，听歌、唱歌。三，读书、学习。四，写日记、练字。五，喝水、饮茶。六，户外活动。七，体育运动。最后，...
    我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生答：自己觉得得了抑郁症,又不想去看医生,怎么办(⊙o⊙)! 可以求助远程心理服务,只要是正规的、专业的,保密性好,也较经济,但要注意鉴别!如果不想求助,可以到网上找一些自我调节方式,坚持下去,也会有效果。 我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生。 如果是比较严重的抑郁症就必须要看医生,比较轻的抑郁症不需要...
    请问我有轻微的心里疾病但不想去看心理医生怎么办。答：可以多交一些朋友，找一些销售和服务行业的工作，多参加一些朋友聚会，偶尔要请别人吃饭，一前的事情不要再想，最重要的，要学会说话，希望可以帮到你，祝你早日康复
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    我心里难受怎么办人心里难受怎么办心里总是很压抑很难受胃难受不去看的后果心里老是难受什么原因怎么克服心理老想小便为什么心里会莫名的难受心里突然很压抑很难受强迫症不去想就难受
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