提高孩子免疫力的方法

Question

如题所述

Answer 1

如小孩免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理
🥛适当多喝牛奶
给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多。
🏊‍♂️多做运动
多做运动，因为运动可以促进气血循环，从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，也容易接受，从而也有利于免疫力的提高。
💊吃中成药
吃提高免疫力的中成药。