强迫症可以自愈吗

Question

如题所述

Answer 1

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

Answer 2

强迫症是可以自愈的，那么强迫症如何自愈呢。健康生活号发现，强迫症存在于每一个人的心里，只不过是程度不同而已。有些人症状比较强烈，而有些人则比较轻微。这些强迫症的患者，都需要找到内心问题的根源所在，才有可能自愈。

Answer 3

你好啊，如果一旦得了强迫症，不去求助心理医生，靠自愈几乎是不可以的.如象你说的那样有了强迫的想法就转移注意力，不去理他，能这样的话，他就没得强迫症.得了强迫症是非常痛苦的.一般轻的话，到心理医生那里一到三个月病情就有很大的好转，治愈后也是很好的.医生会给病人做心理疏导，并配合药物治疗.要是严重的话，治疗起来是很困难的.所以要早治.

Answer 4

您好，强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式。在药物治疗中，SSRIs是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的功效。

具体的治疗方法因人而异，医生会根据患者的症状以及严重程度，制定个性化的治疗方案，并且需要定期观察随访。

个人经验仅供参考，针对具体病情，还请规范就医！

Answer 5

你好，轻度的可以，生活中注意心态，注意保健是可以的。认知调整强迫症并不可怕。性格调整换个角度去思考。不做完美主义者相信努力就好。调整生活状态学会自我放松。