作为一个中年男人的程序员，在工作当中是必须需要应酬的。应酬有以下的几个好处。
第一，自己已经处于中年了，就应该多出去应酬学习一些年轻人所掌握的程序技巧。自己处于中年就不能够说放弃学习，不应酬。在应酬的过程中，可以学习到很多的经验以及知识，这些东西对自己以后的职业生涯都是可以带来好处的。
第二，程序员在工作中出去应酬，还可以减轻一点的压力。我们都知道作为程序员是非常辛苦的，他们上班时间都是脑力一直在运转的，面对各种各样的代码输出，会让中年男人觉得身心疲惫。当有应酬时可以出去跟一些程序员切磋，还有一些娱乐能够缓解自己身上的压力。
第三，出去应酬可以结交许多的朋友，说不一定，这些朋友在以后的生活或者工作中能够帮助到自己。作为程序员他们本身社交都受到局限，出去应酬的话可以接触多方面的人才。对公司对自己也都有很大的好处。
第四，作为程序员出去应酬，他们在吃饭时可以延缓工作的紧张感。这个时候最适合讨论程序员工作上的事，基本上对方是很少会拒绝的，更容易说服对方，让对方听从自己的意见，从而使自己想要应酬的最终目的实现。
应酬也是一门技术活，在应酬上面也不应该多说。作为程序员最主要的就是技术以及探讨知识。程序员在应酬中都可以向对方了解很多的知识和技巧的。
第一，自己已经处于中年了，就应该多出去应酬学习一些年轻人所掌握的程序技巧。自己处于中年就不能够说放弃学习，不应酬。在应酬的过程中，可以学习到很多的经验以及知识，这些东西对自己以后的职业生涯都是可以带来好处的。
第二，程序员在工作中出去应酬，还可以减轻一点的压力。我们都知道作为程序员是非常辛苦的，他们上班时间都是脑力一直在运转的，面对各种各样的代码输出，会让中年男人觉得身心疲惫。当有应酬时可以出去跟一些程序员切磋，还有一些娱乐能够缓解自己身上的压力。
第三，出去应酬可以结交许多的朋友，说不一定，这些朋友在以后的生活或者工作中能够帮助到自己。作为程序员他们本身社交都受到局限，出去应酬的话可以接触多方面的人才。对公司对自己也都有很大的好处。
程序员在工作中有多于常人的压力与焦虑，无论是年薪20万，40万，或者更高，相信在日常生活中，大家遇到的程序员们都是低调、务实、物质上没有太高欲望，技术上却时常渴望自我突破的人。因为技术的更新速度之快，导致程序员也需要及时充电，才能让自己不至于被时代所淘汰。所以在印象中，程序员一般很少参加应酬。
提出这个问题，应该不是特别擅长应酬的人。既然是做程序员，以技术为主，我给出我的建议（更多情况不了解，因此有些就建立在猜测基础上）：
假设技术完全应付得了目前的工作（因为如果应付不了，就不是应酬能解决的，不在回答范围），需要应酬，但不是无限应酬，而是注意一些关键点：
1、自己的直接领导。他的重要性在于认可接受你的工作结果。
你要做到的是：【配合，但不软弱】
正常工作要配合他，不给他掉链子；过分的额外工作，要拒绝，心平气和地说出你觉得不是你的工作范畴的理由就可以了，因为估计你不善于圆滑地推辞，因此只要注意不要情绪化就行。原则就是不害怕、不软弱、不过激。
2、平级同事
有工作交集的，就事论事。关于工作内容，大胆地把需要表达完整的意思，都表达出来。其他润滑应酬部分，比如平时的聊天开玩笑、一起出去吃吃喝喝等等，如果不擅长，强行进行，不但自己累，也不能达到自己想要的效果，还可能适得其反。所以真实地保持木讷、内向的形象就好，礼貌地推辞，别人也不会太在意的，还避免了同事之间的拉帮结派。
3、老板
不擅应酬的人，往往也不善于恰当吹嘘，别说把别人的功劳抢过来当成自己的，也别说把自己的三分功劳吹成七分，就是把自己的五分功劳如实表达为五分都难，所以，也并不擅长为了升迁而越过直接领导去跟更大的领导套近乎这种事。
因此，也不存在刻意与老板的交往。如果是正常的交集，随大流即可。比如公司聚餐，如果跟你差不多级别的同事，都跟老板敬了酒，那你也敬一下，完事。也不用特别在意话怎么说，挑一两句吉利的话应付下就好。如果是大公司，老板或高级领导，级别相差很远，也基本不会有交集，就更省心了。非要有交集，可能就是汇报自己手上的某个具体工作，说清楚就好，不用想太多。
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总之，不乐意应酬的，大约分两种：不太会应酬；懒得应酬。
后一种人，是会应酬，但不想应酬，不需要我多说。
一般提出这类问题，可能也不太会应酬。我的建议就是不要强求，强求更困难。只要不与所有人为敌就好。那些玲珑八面的人，其实也不会被所有人喜欢。
应酬的场合，也不可能给人带来真正的情绪愉悦。维护好自己的关键利益就可，感受上可以糊涂一点。
做程序员，要求有敏捷的头脑和旺盛的精力，以及扎实丰富的知识。人到中年的话，经验和知识不缺，但是敏捷的头脑和旺盛的精力就会跟不上了，所以到了中年的程序员就要考虑转型，要不自己创业，要不就转做行政。
在这种情况下，必须要积累自己的人脉，应酬是必不可少。
