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北京市社保断了3年能补，需要分情况，参考如下：
一、非京籍
参保人员除“单位应缴未缴”这一原因外，一律不能补缴社保，中断后也不能以个人名义委托机构缴纳社保费用。
二、北京市城镇户口
参保人员可以在断保3个月内，个人委托当地的市级人才服务中心或职业介绍服务中心代为缴纳。只能补缴1992年10月至2011年7月之间的社保，2011年7月后的社保不予补缴。断保超过3个月即使转到人才或职介，医疗保险也会有6个月的医疗观察期，6个月缴费期间不能享受医疗保险待遇；但是转由单位继续缴纳的，没有医疗观察期。
【小提示：】办理社保代缴业务，要先将档案调到当地人才。具体流程为：
1、持个人身份证、户口簿到人才交流服务中心开取调函
2、持调函到单位将档案取出
3、持北京银行借记卡、个人档案等相关资料到人才交流服务中心办理相关手续。
届时只要自己每个月将足够的保险金额存入该借记卡即可，最低缴费金额为698.79元，其中包含医疗保险、养老保险和失业保险三项。人才交流服务中心收取每月10元的档案保管费。