第2个回答 2022-06-19
我们先看一组明星减肥期间是怎么饮食和运动的吧。
我们是不是总是感觉明星减肥都特别容易，说减肥，几天不见再出现在大众面前就变瘦了呢，那是因为明星有助理经纪人在旁边严格监督 ,有营养师调理饮食热量，贴身指导。另外， 你新戏10天之后就要开机 ，但是你现在太胖部符合形象要求，不瘦下来就延期开拍影响他人进度 ，甚至会被换角 ，换你你也能瘦下来。郑爽也在真人秀的时候说过，自己如果不瘦一点粉丝就会不喜欢自己了，所以要瘦。其实不是明星厉害，而是他们必须要这么做，他们把瘦当成了一种习惯。
梅婷在录妈妈是超人的时候也和我们一样，贪吃，馋鸡排，几个月后再见到梅婷已经是位辣妈了。
但是我们是普通人，不拍戏又要怎么减肥呢，怎么才可以有明星那般的意志力呢？
我的一个同事，叫她烁烁吧，小时候因为一次发烧感染得了脑膜炎，后来用了很多激素类的药，再加上青春期发育的原因变得特别能吃，在她刚到我们公司的时候220多斤，整个人看起来就是圆的，行动也不是很方便，这时候从和她的聊天中可以听出她有减肥的打算，后来她调到了其他部门，能有3个月的时间我们只有在中午食堂吃饭的时候才会偶尔遇到一面，已经能明显看出她瘦了很多。
再次一起聊天又是一个月之后了，我们公司每个部门有员工过生日，公司都会批出一份钱买蛋糕在自己部门庆祝，因为烁烁刚来公司的时候在我们部门待过所以我也叫了她过来吃蛋糕，蛋糕是那种超级好吃的要提前几天预定的慕斯蛋糕，我们部门基本都是女性，大家都抢疯了，烁烁竟然吃了饼干大小的一块就和我们一起玩了起来，其他同事怕她不好意思再吃就又切了一块给她，后来还是别同事自己吃了。
因为我一直对减肥比较关注，之后就注意了她几次，基本上可以和她一个时间在食堂吃午饭了，看过我之前文章的姐妹们都知道我吃的本来就不多，烁烁吃的比我还少，我问她你怎么这么有毅力减肥啊，瘦了这么多，她说她感受过胖子的痛，幻想过瘦子的美。
我之前一个大学同学也是这样，上学的时候她很胖，具体多少斤没问过，因为那时候我不大关注热量饮食和减肥，大学毕业几年一直没有见过，最近一次见面还是在同学的婚礼上，她活脱脱瘦出了一个她自己，穿上裙子很美很仙的感觉。
所以说，胖子说减肥多半都会成功，天生的瘦子基本不会去学习热量的热量，微胖的人多数会一直在减肥的路上奔跑。每天把减肥挂在嘴上的人基本不会瘦下来，真正瘦下来的人都是感受过痛的人。