我害怕死亡怎么办？

Question

已经几年了吧，脑子里老是会想到死亡和死亡的过程 一想到就特别害怕 ，心里发慌，心悸，但是我心脏是没有问题的，我还有大把的青春， 一想到人最终总是会死的就心里沉闷，对什么都兴奋不起来，注意力也难以转移。对这个世界貌似没兴趣了一样。无法接受长大或衰老等现实，也害怕面对，但是谁又逃脱不掉。 想想觉得过的好快 马上就过了几年好像一转眼就到了老死的时候，经常想起以前的事 总觉得就像是昨天的事 可是掐指一算已是十多年前的事了 感觉时间过的好快 ，想到死亡就会想到宇宙，地球和太阳系的毁灭，然后是无尽的空虚，我不能思想，不能动弹，甚至没有了思维能力了。什么都没了，越想越害怕。
这种痛苦让你受不了,就想着逃避了,人的恐惧一旦形成,它就好象是一种力量,总会迁引着你往这方面想，晚上睡不好觉，中午根本睡不着，我还在上学，我的人生还没有真正开始啊！

Answer 1

以前在初一的时候，第一次认识到死亡，心里很恐惧，但那种恐惧很快随着学业和生活的繁忙被冲淡，高中时也有几次想过几次这个问题，但恐惧来临都很短暂，直到最近，每过几天我都会想到死亡这个问题，每次想到人死了之后就什么都没有了，不能思考，没有意识，再也看不到亲爱的家人朋友啦，这个独一无二的你永远的消失在这个宇宙中，仿佛从来没有出现过一样。每次想到这种死亡的结果，我都会有窒息感，然后心跳加速，想要捶胸顿足，大声呐喊，将这种恐惧散发出去，但是脑海里却始终不能摆脱死亡的恐惧。我有时在想，既然人注定了会死亡，那么为什么人要产生意识，即使产生了意识，为什么又要生成情绪这种东西，正因为有了情绪，我会感觉死亡无处不在，无时不在，这种感觉真的是太痛苦了，我现在真的好羡慕我的小学时光，那个时候的我会为了一顿好吃的期待和高兴好几天，也羡慕那些智力有障碍的人，永远意识不到死亡的恐惧，更羡慕那些没心没肺的人，永远都不会为外物所动，自娱自乐。虽然我才20多岁，正在上大学，正处于人生最美好的时刻，但我却丝毫感觉不到世界的美好，内心充全被恐惧包围，意识每时每刻都像处于炼狱一般。可能也是和最近的疫情有关吧，在家待的时间太长了，总是想这些抑郁的事情。我是个唯物主义者，从来不相信灵魂啊，来世什么的，但如果有来世，我再也不想做人了，不想体会这种被恐惧包围的感觉，我希望能成为山间一颗柏树经历千年风雨，依然挺拔。还有我希望自己这一世自己如果死的话，最好是在自己没有预料到和没有反应过来的情况时死的那样的话，我应该会少一点死亡的恐惧和绝望。

Answer 2

呵呵，这个问题我之前也想过。人如果死了就彻底消失了，好可怕啊。。想得人眼前发黑。。

但不管你多不愿意都有死的那一天，这是自然规律，没人可以例外。你要做的是正确地看待死亡。
人类之所可以达到今天这么文明是因为我们经历了无数次的繁衍进化。就是在人类不断地死亡出生的过程中，好的东西不断被新鲜的生命继承并发扬改进，从而使人类世界不断地进步。这就是达尔文物种进化的观点吧。。所有的事物最终都会向好的方向不断进化发展。

所以生老病死不过是顺应自然的规律而已。这是极其正常的事。。

仔细想想死亡并不可怕，因为只要你存在一天，死亡就不会来。等死亡来的时候你也不在了。
所以你还怕什么呢？本回答被网友采纳

Answer 3

呵呵，事实上我也像你这样怕死，甚至比你害怕死，要是有一个可以用全人类来换取我多活一年的机会，如果可以我想让全人类都死，只为我自己多活一年，我是不是很贪婪也很没人性，很多人其实都是这样，到你快死时-除了一些真的放下一切的人，估计都和我想的差不多，

其实也怪我们生不逢时，人永生理论上是可以实现的，只要保存好人的意识，也就是所谓的精神力，换一个载体人还是一样活的，就像小说里面的夺舍一样，

我想说的是，既然你怕死，那你为什么不付出大把的时间去研究人的生命，如何让生命延长，人类只要研究出人的意识（精神力）到底是什么，并找到精神力的载体，或制造出精神力的载体，那么人类离永生就不远了，

全世界怕死的人有无数，要是只有100分之1的人愿意去研究永生，那么人类离永生就至少可以快进数百年，更何况人类还没有彻底搞清地球，而且传说中的仙人也不一定是假的，世界上没有空穴来风，仙人一定有他的道理，这世界上有无数无法用科学理解的东西，例如鬼魂，轮回，如果有真正懂得玄学的人证实了这两样，死也就没什么可怕的了，

人怕死，是因为自己会消失，轮回了，哪怕自己变成另一个人了，不再是自己了，但是还活着，并且还能开始新的人生，不也很好么，重点是还活着

我的意思是，你不想死，那你就拼尽一切，去寻找，发现，一切能让你活的更久的，一切存在，一切都是你自己去寻找，去拼，不然你到头依旧是在一个小方盒子里躺着的一堆骨灰罢了

Answer 4

我最近时常被这个问题困扰，一想到自己在某一天再也看不到阳光，呼吸不到空气，见不到亲人的脸，就这样永恒的消失了就会害怕，这种害怕几乎让我痛的颤抖和窒息。
人类在这个世界上生存上百万年了，花了很大的精力去解决各种各样的需求和痛点，但却没有集中精力去攻克所有人都要面临的最大痛点-永恒死亡，
几千年来，人们都是被各种各样的宗教迷惑了，相信上帝，相信天堂，相信轮回，却不曾想这些无非是人类为了逃避痛苦和现实而假想出来的一种精神寄托。随着生活水平的提高，人类生活的越来越幸福，我想人类不再需求这些东西来麻醉和迷惑自己了。
人类是目前已知的唯一高智能生物，如果也像其它生物一样最终也免不了一死，忙忙碌碌一生到头来还是化为一棒黄土，那么生存的价值是什么？生命的意义是什么？我不想听那么多高大上上的理由，我只相信永生是人类最根本的需求，如果这个需求解决不了，那么其它的需求都是伪需求。
除了死亡，我什么都不怕，与其等死，不如行动起来做点什么，不是为别人，而是为我们千千万万个个体，像《流浪地球》一样，全人类集中去做一件事情，没有什么是实现不了的。
非常期待与各位私信交流，可以组个群组。

Answer 5

我也害怕死亡 我认为死亡是一种虚无的空间 ，但是我希望他是一个空间，我死后可以呆在这个空间里，即使眼前是黑的，但是只要让我的精神或者思想，灵魂能够感觉到就行，我怕死亡后我真正的再也不知道任何事情了。我想过我可以轰轰烈烈的死，在死前我有那么一瞬间感觉到我伟大，死而无憾就好了，想想再过50亿年 地球就被太阳吞噬了，那时地球不复存在，人们已经去别的星球了吗？我好想知道未来的事，好像知道有没有永生，好像知道到底有没有永动机，但是我的寿命不允许，我知道至少100年内永生是不可能发明出来的，就算发明了，也是给特别有钱人用的，我好希望有天有奇迹发生，导致世界的时间暂停，人们的寿命永远维持在那个时间，但是我知道这个不可能，也许宇宙也不会有，我能感觉到宇宙似乎只有地球有生命，但是不敢断言，我很害怕，即使去看了佛教，基督教，我也无法相信有上帝存在，我感到难受，很难受，我感觉死亡就在我身边，离我很近，好希望有很多人抱抱我，安慰我，我真的好害怕死亡，不是因为有的一切消失，只是为了我这可怜的存在感。但是我一定要留下我的专属物品，一直存到50亿年后，一直到地球毁灭。感谢网友能看到我的感受，但是我还是想让你们再抱抱我吧，这是我一生当中的一个小小的请求，谢谢。