请问：儿童果汁怎么选？

Question

1.有没有宝妈有经验的，儿童果汁怎么选？

Answer 1

各种新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，榨成汁给三岁的宝宝喝都非常适合。多数的孩子可能会对绿色蔬菜比较抵制，因此蔬菜汁可以首先选择绿色的蔬菜，比如黄瓜汁和菠菜汁等。

Answer 2

直接给宝宝喝鲜榨果汁，许多妈妈直接榨好果汁就给宝宝饮用，以为这样味道浓郁，够用果汁代替水果，有些妈妈可以觉得，相比固本水果汁，液体的果汁更方便，认为鲜榨果汁就好

Answer 3

儿童果汁建议选用进口的优选水果，而且水果要榨的更稀一点，宝宝更喜欢喝，最好不要太甜

Answer 4

鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素，好像维生素C、B族维生素，以及矿物质钾和可溶性的膳食纤维，但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中，不能被宝宝“喝”掉。而且经常喝果汁不吃水果，并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。

Answer 5

可以做一些橙汁，把果皮去掉果肉放进榨汁机或破壁机里就可以了。