最近总是脾气暴躁，而且工作，生活压力大，感觉整个人好像不受控制一样，我是不是心理不正常？

Question

情绪波动大，经常因为一些小事情而烦躁

Answer 1

因你最近总是脾气暴躁，感觉整个人好像不受控制一样，这说明，有一种你之外的力量影响你。
我给你一个解释：
进入三月末，特别是“春分”前后，19--22日，太阳能量增强，阳光照南北半球时间调整，地球上的生物，会有反应，无端头痛，失眠，空虚，不知所措，烦躁，小题大做等等，这属于天人合一范畴。大部分人麻木，是因为这些人太社会化，而本性自然的人，就比较敏感，身心都有反映。
所以，你大可不必太担心心里不正常，你的反应恰恰是正常的，但你要学会顺其自然，做做瑜伽或冥想，会收到意想不到效果!
这可是本人的切身体会哟。祝你轻松上阵，职场潇洒！

Answer 2

不要轻易 就怀疑自己什么不正常的 不会的 人都有控制不了自己情绪的时候 你就是因为 压力大才会脾气暴躁的 也正因为暴躁 会感到普通的事情 都会感觉那么跟自己过不去~你要慢慢放松自己的心情 缓解下压力 常去户外活动活动 爬爬山 到山顶吼两嗓子 把压抑在心底的不舒服都喊出来 你会感觉到舒服多了 不要因为心情不好 就跟不愿出门 把自己窝在一个封闭的空间里 那样你会越来越暴躁的~希望 你能快乐 ~

Answer 3

我想你好好放轻松不要想让你烦躁的事 等到心静下来是什麼让你脾气暴躁或许当你静下来本来烦躁是就会不烦

Answer 4

很正常，当你暴躁的时候先冷静下来！你认为暴躁能解决问题么？不如让自己放松一下！