非凉性水果都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

非凉性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子

肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、百香果、柠檬、番石榴、木瓜、橄榄、梅子等。

扩展资料：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择

食用不同品性的水果。如果属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，

导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体

热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的，尤其是要辨明自己的体质后

再吃。中医认为，“药食同源”。和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理

论中，不同体质的人选择不同性味的食材（药材），吃水果也一样，除要吃时令水果外，身体体质

和水果性味也要‘门当户对’”。

参考资料：新华网《你的体质是寒还是热？中医教你辨明体质再吃水果》