父母让我很压抑怎么办

Question

如题所述

Answer 1

父母让人很压抑，首先要需要理解父母的出发点，然后学会表达自己的想法。

父母之所以会对孩子进行某些限制或要求，是因为他们希望孩子能够成为一个有责任感、有担当的人。当然，这并不代表父母的做法一定是正确的，但是我们需要明白他们的出发点，这样才能够与他们进行有效的沟通。

如果父母的做法让你感到压抑，那么你应该尽量与他们沟通。但是在沟通的时候，我们要注意语气和态度，不要过于激动或者冷漠。如果你能够以平和的心态与父母进行交流，那么他们很有可能会理解你的想法，并且会尝试改变他们的做法。如果你真的无法忍受父母的做法，那么你可以尝试寻求帮助，例如与老师或者心理咨询师进行交流。

回避父母

如果父母的管教方式让你感到很不舒服，那么你可以尝试去寻找其他的发泄方式，例如做运动、听音乐、写日记等等。这些方式可以帮助你释放情绪，同时也能够提高你的情绪调节能力。你觉得被控制，有比较强烈的反感，可能是将成长过程中父母在其他一些事情上给你的控制感泛化到他们的每一个询问和请求上，形成了一种自动反应模式。

当你感觉父母管你管的太严，你感到很压抑时，你可以适当地回避一下父母，例如，说自己正在忙、跟朋友在外面聊天、身体太累需要休息等，给彼此的关系留出一片空间。越早做这件事就能越早让父母意识到你有自己的生活和想法，他们也就能越早面对你长大这件事，从而越早回归自己的生活，去做自己喜欢的事情，去拥有自己的后半生。