男人补锌吃什么可以效果好？

Question

男人补锌吃什么可以效果好？

Answer 1

您可以用含锌较多的食物是有瘦肉，蛋黄，奶粉，芝麻，海产品中。再有动物内脏比如肝脏等较多。可以适当补益，再有可以补益核桃和瓜子等坚果。