在 After Effects 中，可以使用鼓点标记（也称为音乐节拍标记）来与音乐的节奏对齐。以下是如何在 After Effects 中打鼓点标记的步骤：
导入音频文件：将音频文件拖放到 After Effects 项目面板中。单击文件并选择 [导入(Import)] 也可以完成导入操作。
创建一个新的合成：在项目面板中，单击鼠标右键并选择 [新建合成(New Composition)]。设置您的合成属性，例如分辨率和帧速率。
将音频文件拖动到新合成中：将音频文件拖动到新合成中。单击音频文件，以确保它被选中。
打开时间轴：在 After Effects 界面底部的窗格中，单击 [时间(Time)] 标签以打开时间轴。
添加鼓点标记：在时间轴中，单击鼠标右键并选择 [添加标记(Add Marker)]。您可以在音乐节奏点上单击，以在那个位置添加标记。如果您不确定鼓点的位置，可以通过听歌来找到鼓点。
调整鼓点标记：如果您需要调整鼓点标记的位置，可以单击标记并拖动它到正确的位置。您还可以单击标记以打开标记属性对话框，在那里您可以更改标记的名称、颜色和注释。
按钮动作：您可以使用标记按钮栏中的按钮，对标记进行操作，例如跳转到下一个或上一个标记，删除标记等。
通过以上步骤，您就可以在 After Effects 中打鼓点标记，以与音乐的节奏对齐。