首先，确定你的近视程度。你去那些眼镜店里，验光师会给你验光，也就是测你近视的程度，近视眼根据其程度不同，分为轻度、中度和高度三种。近视的度数在300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。如果你的近视程度是轻度，建议 不要急着戴眼镜，可以靠放松调节，调整用眼环境来改善。此外，眼镜店所用的所谓近视治疗眼镜，我个人认为作用有限。
如果你已经是中高度近视了，那么“恭喜”你，你已经进入极度不方便的生活，你会发现运动场你去的少了，总是随身带着眼镜盒或者纸巾，冬天一进入室内，就变成了阿特曼。这是一副好的眼镜至关重要，至少它得有防水，防油，经摔，经弯曲等基本的要求。一般眼镜店推荐的中档眼镜片就符合基本的要求，当然，你想要更好的眼镜店当然是乐意的。此外，近视一般伴随着散光。
最后，重点说说高度近视。如果你已经是高度近视了，你会发现不戴眼镜看书，要离书本很近，不方便不说还很不美观，而戴眼镜看书又发现看久了以后会头晕，眼花甚至眼睛疼乃至头疼，因此，我给的经验是在配一副矫正眼镜时再配一副低度镜用来看书学习，甚至走路。此外高度近视者也不要在强光下呆太久，也不要剧烈运动，会引发眼疲劳，乃至眼睛，头疼。
再就是手术治疗近视眼的问题。因为所谓的治疗就是通过修理角膜，这存在一定的风险，另外就是治好了也可能会有干眼症发生。
工欲善其事，必先利其器。验光是关键，就象医生给病生看病一样，要有一个准确的判断，才能为顾客配置一副合适的眼镜。验光的目的不仅仅在于检查度数，还要检查眼底、测量瞳距等参数。有些眼镜店只是问问顾客眼睛的度数，而忽略了其他参数，这是一种对消费者极不负责任的做法，建议消费者在配眼镜时，尽量选择有专业验光师的眼镜店，这是对自己的一种负责。以往用手工作坊配制眼镜的时代一去不复返，在高科技日趋发达的今日，使用科学先进的仪器并不仅仅是摆设。它们使屈光度（球径、柱径）、瞳踞等数据误降至最小，使配制的眼镜质量得到提高。当然，验光配镜设备必须经过国家质量监督部门鉴定合格方能使用。
镜片好坏是决定一副眼镜优劣的重要因素。目前市场上主要有光学玻璃片、树脂片、Mr镜片和PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划但是比较重;树脂片和PC类镜片较轻又不易碎，尤其是PC镜片，可以摆脱鼻梁受压而引起的鼻炎和头痛等痛苦，同时对爱运动的人较安全。MR镜片是性能指标均衡的高折射率镜片材料，镜片轻薄，视觉清晰，耐压高，镜片不易损坏，重要的是他不易变黄，长久清晰明亮。从美观的角度考虑， 高度数的应选择高折射率的镜片。
镜片好坏是决定一副眼镜优劣的重要因素。目前市场上主要有光学玻璃片、树脂片、Mr镜片和PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划但是比较重;树脂片和PC类镜片较轻又不易碎，尤其是PC镜片，可以摆脱鼻梁受压而引起的鼻炎和头痛等痛苦，同时对爱运动的人较安全。MR镜片是性能指标均衡的高折射率镜片材料，镜片轻薄，视觉清晰，耐压高，镜片不易损坏，重要的是他不易变黄，长久清晰明亮。从美观的角度考虑， 高度数的应选择高折射率的镜片。
