有人说躺在床上15分钟一点都不要不动，就会睡着，是真的吗？
第1个回答 2014-01-28
谣言要用事实去验证，十五分钟而已，你可以试试
第2个回答 2014-01-28
只有躺在床上什么都不想才会睡着本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-01-28
我天天闭目养神。。算浅睡么
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上床怎么才可以马上睡着答：13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类...