打开手机抖音APP，点击我。在我的界面中，点击右上角的三个横杠，点击进入。选择最下方的设置，点击进入。在选择中，点击背景设置。勾选经典模式，再点击确认。然后，你抖音的背景模式就切换为原来的模式了。
首先打开抖音APP，点击右上角的“我”。其次点击“设置”，点击“视频切换模式”。最后点击“关闭”，点击“确定”即可将切换模式关闭。
首先打开青少年模式下的抖音，然后点击“我”按钮，如下图所示。接着在个人主页点击三个横杠，如下图所示。然后点击侧边栏中开启状态下的“未成年保护工具”按钮，如下图所示。
打开抖音，选择【我】。选择右上角的拓展，然后点击设置。找到【背景设置】。选择【经典】即可换回。
抖音切换模式换成刷新的方法是，在主界面下拉刷新即可。此时，抖音会自动刷新推荐视频列表，为用户推荐新的和更加符合用户兴趣的视频。