学生，肌肉型大小腿怎么减

Question

如题所述

Answer 1

我教你一个好办法，这个办法我也使过非常有用，但是要每天都做，
办法就是做深蹲，一天要做300个，做10个后，休息半分钟，在接着做。

Answer 2

你的动作都是练腹直肌下部的。
建议你做长时间的有氧运动。
既然报的游泳就可以多练练游泳的，减脂塑形效果较好。
（不好意思我是男的）本回答被提问者采纳