具体明不明显还是看脸吧，毕竟每个人身体条件和胖法不一样。说说我自己，高172，稳定胖了两年多，刚刚用了一个月，从142斤减到125斤。亲爹妈或者亲近的人会说你瘦了很多，但是平时认识的人，不会像想象中那样惊讶的说你怎么瘦了那么多。自己明显能感到肉眼可见的瘦了。腰围小了超级多，从四层泳衣圈只剩一层了。之前紧紧的衣服上身也合适甚至宽松了。脸也小了，自己也有自信了。反正能瘦还是尽量让自己瘦下来吧。135的体重不论身高多少都算胖胖的。从150到135，毕竟是从肥胖到标准偏胖的飞跃！最少对自己身体健康负责。加油！一起努力！
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