嘴角长痘痘怎么调理？？

Question

请问嘴角长痘痘怎么调理？？该吃些什么啊？

Answer 1

Answer 2

嘴角长痘是普遍存在的问题，尤其是年轻人，更容易出现嘴角长痘，对这类人群来说，注重饮食是非常关键的，因为这跟体内的火气大有很大的关系，通过饮食来进行调理是比较有效的，那么嘴角长痘应该如何饮食呢？下面我们就来了解一下吧！

多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。

嘴角长痘的情况是由于体内的毒素比较多，那么这就需要多吃一些膳食纤维丰富的食物了，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮。此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。像这类食物在平时多吃的话，可以有效改善嘴角长痘的情况。

此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

补充维生素B对防治嘴角长痘也是比较有效的手段，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉 、葡萄等，这些食物对于防止嘴角长痘是非常有效果的。

对于嘴角长痘的人来说，平时生活中一定要得到重视，合理的安排好自己的饮食，补充体内所需的营养并保持均衡很重要，像一些新鲜的水果蔬菜可以多吃一些，但是那些过于刺激性的食物一定要少吃，因为这些食物会加重长痘的情况。

Answer 3

嘴角长痘痘怎么调理
　　1、多吃膳食纤维多的食物，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等
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　　2、充足睡眠，睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大便，排除体内毒素。
　　3、注意清洁。每天用温水洗脸2次，不宜太多。油性皮肤的人在夏天可以适当增加一次。

Answer 4

1、切记不要熬夜;
2、不要老是吃辣的;
3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
4、如果长时间没好;建议到医院咨询医生本回答被网友采纳

Answer 5

嘴巴周围长痘痘的原因（中医观点）：中医学称痤疮(青春痘)为“肺风粉刺”，认为长痘痘的原因主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。　　嘴巴周围长痘痘的原因（西医观点）：长痘痘是因为长期的饮食结构不平衡(喜欢吃辛辣、油腻食品)，环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致长痘痘丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的原因。
所以饮食、环境、生活习性等方便要注意。望采纳、谢谢！