第1个回答 2008-08-28
楼主是典型的强迫症!我告诉你一个最好的方法!
我以前在高三的时候也有这种情况!
我最后同过这个方法治疗好的!
假如你有一次怀疑自己的门没有锁好!正如你所说,你知道是锁好咯的!只是不放心自己!那么你下次再不放心自己的时候,你想回去看门的时候,你就打电话到家里或者找家里人看看门锁好咯没有!你不相信自己!但是你相信家人撒!就这样两三次,家人每次的回答都可以让你相信自己!慢慢你就改变过来咯!
第2个回答 2008-08-28
有一个办法你可以试试的
在手腕上系一根皮筋，你每想一次不愿意想的事情，就弹一下皮筋，每次的微疼会不知不觉减少你想的次数。
还有啊，你要多多到户外活动，放松心情，多多听一些舒缓的乐曲，相信你会好一点的。
第3个回答 2008-09-13
当你回头去看门锁了没有的时候内心会不会有强烈的冲突，如果有可能会有强迫症的趋势！你可能网上找量表测一下！你的情况个人感觉不是很严重，可以推荐一本书给你看看＜脑锁＞！强迫症也许这辈子都看不好，关键是看你怎么看待自己的症状．
第4个回答 2008-08-28
基本上都正常.
另外你可能休息不够.过度紧张.
如果要当回事,就是轻微强迫症,可能还有点神经衰弱.基本上没多大事.
精神放松.会这样基本上就是太当回事.人活了几千年.从古自今,就现在的人毛病最多,都太当回事,太怕死了.实际上,都没什么大不了的病.多注意休息,劳逸结合.
第5个回答 2008-09-02
哈哈`看来大家都是一样的.
第一个帮不了你,不如你锁上门以后把钥匙扔了,然后回家进不去门,你就会知道门锁的很好.
或者你不用回头,象征性的被对门给它一脚.
第二个问题,想问题要看是什么时间,是什么地点,在干什么.我也经常这样,太平常了.但是你不要让这些问题打扰你的日常生活,你要给自己一个目标,努力去实现,强制自己不要胡思乱想.
第三个,不时的看看自然景色,居高临下更好,让自己平静,享受这种感觉,会很轻松.
看书吗,放慢速度,你用手指着每一个字去读.时间常了会好转的
加油!!