我想骑车回家，大概800多公里吧，要做什么准备（山地自行车装备和骑行技巧。还有前期要做什么体能训练）

Question

再给我介绍一款车,价位2000左右的。头盔和骑行服，和骑行鞋(都不要太贵），包括一些其他装备，修车技巧，我第一次骑这么远，怕出问题。（如果骑40KM/H，这样的速度骑12个小时没问题吧，骑完后身体会不会出现什么症状影响第二天行车？）我在福建省泉州市(不知道有没有六楼说的车卖),老家在江西南昌,所以我回家要跨越武夷山脉,要不是这样我就不买山地车(其实主要是沿公路骑行,好的公路车也行,不过路况差点,我担心公路车会不会出现零件弯折的情况)了,(我有一辆公路车10000多的,很轻)山地车可能风阻很大吧,重量也可能重一些.不过谢谢5.6.7楼的回答.(我到时候投票,最佳答案不太好评呀!)

Answer 1

你的平均速度怎么可能那么高?最多也就25km/h.
我现在就在骑,从北京到大同了,骑了4天,300公里,大腿和肩膀脖子都很痛,后架驼了10公斤的行李,每天的平均时速17km/h,最高时速达到过50(下坡).
山地车我建议你买美丽达的公爵,非常好的一架车子,性价比高,骑行服没必要,可以买骑行裤,头盔一定要买.
每天不要骑那么久,骑两三个小时就休息一下,不要想停就停.
你在哪个城市,很多大城市都有迪卡侬体育用品店,很大,里面有卖自行车配件,你可以买到驮包和骑行裤等.
对了,还要买一双手套,防震.
水瓶准备两个.
山地车后面安一个后架好放包.
回家的话你应该不需要走什么山路,可以建议把轮胎换成山地车的光头胎,会好骑很多,我在河北的时候就换了,真的快了很多.
我给你贴一些旧帖子,对你应该很有用.
1 骑行感受http://www.chinabike.net/newbbs/dispbbs.asp?boardID=10&ID=12887&page=1
2 长途所带东西http://www.hzbike.com/viewthread.php?tid=85223
3 工具必备http://bbs.8264.com/thread-98836-1-1.html
4 修车技巧http://www.chinabike.net/newbbs/dispbbs.asp?boardID=10&ID=12888&page=1
ps,我在路上,带着电脑骑行,每天都能上网,你有其他问题就问我.qq联系:408398143
注意安全~
顺便提一下,我是女生,一路上很多人帮忙,基本来说很安全的.
加油!

Answer 2

成年男子，普通自行车，正常的速度，15公里每小时，每天行驶13个小时，需要4天。加上每天必须的吃饭，喝水，休息。在路上应该是每天16个小时。

1，必要的体能

2，坚强的意志

3，基本的修车技能。

哎-----

算了吧，别骑自行车了，太累了。

Answer 3

我和你的爱好差不多，也做过一些长途骑行的调查，我不是专家，就把我知道的和你分享一下吧。
首先，绝对不能选一辆山地车。因为山地车的设计是越野用的，对长途骑行最大的不得就是宽大的轮胎，会很费力。可以选一辆旅行车。带行李架的，就是专门做长途骑行用的。
再就是不要想40KM了，这么说吧，按你这个速度骑两天就到家了，专业的可能也没有这么骑的。长途骑行最大的难点不是速度，而是时间。所以慢慢骑，身体不紧张的速度最好，要不然开始就发力，会很难骑下去。
再说装备，骑行服嘛可以不考虑。没必要那么专业，长袖晒不着就可以。骑行裤要买，还要我准备几条纯棉内裤，一定要注意这点。头盔一定要有，也不是很贵。说说鞋，，我开始骑的时候选了一双透气很好的慢跑鞋，那个受罪就别提了，因为鞋底子很软，骑时间长了脚底都疼。选一双底子硬些的运动鞋就可以。
还有就是要带好一定的药品，比如说正气水，创可贴，治拉肚子的什么的。骑行雨衣不可少。每天骑行完最好可以泡个热水澡，这样可以放松身体，最主要的是可能放松前列腺。
补充一点，如果买到的自行车不很专业，那一定要换一个专业的车座，让自己少受点罪。
我知道的就是这些了，祝你能骑行成功，如果能拉一两个同伴，那成功机率就很高了！

Answer 4

有一辆山地自行车就可以了，本人也是刚开始骑，不要急着赶路速度控制在20左右一天跑100公里左右不是很累，

Answer 5

牛，不要什么体能训练，
带上钱钱就可以了。。。。累了随便拦辆车载着你跟自行车走。。怕啥，，司机不载用钱砸死他！有钱就行！

Answer 6

觉得楼主如果初次骑的话，建议把均速定在15—18之间，一切以身体舒适为主，不然开始可能感觉不到，当你骑2小时以后，将是倍受煎熬。最重要的是安全，一般情况下，即使是一人上路，路上回遇到同道的车友，打个招呼，相互致意，最好能一起骑上一段路。