www问答网
所有问题
睡眠不好是什么原因造成的
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-09-17
与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/3445WnAKdKKGA55Ad1.html
其他回答
第1个回答 2020-09-27
睡眠不好的人一定要看看,学习这几招,告别失眠!
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-12-29
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
大家正在搜
相关问题
睡眠不好是什么原因?
睡眠质量不好是什么原因造成的
晚上睡眠不好是什么原因
长期睡眠不好是什么原因嘛?
睡眠不好是什么原因
睡眠不好是什么原因啊
睡眠不好的原因是因为什么?
睡眠不好是什么原因?