2．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
3．总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
4．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
5．戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
6．不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
7．油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
8．干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
9．油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
10．没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。
11．脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。
12．清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。
13．化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。
14．下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。
15．沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会下降。水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以“混”进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。 所以，补水型保湿品必须为亲油性成分（如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等）。当然，体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。
1．冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2．在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3．护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4．夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5．水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6．超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7．睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8．每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9．应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10．每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
11．和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12．因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13．保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14．像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15．每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
纠错13补水误区
说法1：补水就是保湿，保湿就是补水！
专家说：NO补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
说法3：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
说法4：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：NO用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好！
说法5：每天坚持泡澡半小时以上也是一种全身肌肤的补水方式。
专家说：NO
沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润，不过水温最好在37℃以内，时间不超过20分钟，水温过高、时间过长会使皮肤表面的天然脂物溶解，让水分更易挥发。不等身体完全擦干就抹上润肤乳，水润感觉特别持久！
说法6：蒸面也是一种好的补水方式。
专家说：NO
对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
说法7：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
专家说：NO作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过这不包括在上过妆的皮肤上喷水，对涂抹过隔离霜的皮肤也毫无作用，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外，给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。
说法8：缺水是直接导致肌肤衰老的元凶。
专家说：NO
肌肤的衰老最重要的因素是：1细胞自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱；2是紫外线侵害，令皮肤中的有害物质——自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原质与弹力纤维，缺水是肌肤衰老最直接的表现。
说法9：化妆会令肌肤更加干燥缺水。
专家说：NO
我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆新时代，针对肌肤的干燥、缺水状况，滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市，粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。
说法10：晚上是最佳的补水时间。
专家说：NO
晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
说法11：眼部与唇部需要频繁地补水护理。
专家说：NO
眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏锁水屏障而缺水。所以，比补水频率更重要的是先补充所需营养与适量油分，以便于细胞在补充水分后保存水分。另外，颈部的补水、保湿也是很容易被忽略的。
说法12：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
专家说：NO
睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。
说法13：补水就要多喝水。
专家说：NO
准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500毫升-1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。
多喝水：成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多饮水，可维持皮脂膜的稳定。许多明星美女都深谙这个道理，意大利影星索菲亚·罗兰护肤之道就是每天喝上8杯水。饮用温开水效果最佳。
留住体内的水：肌肤储水功能依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，流行的多种滋润汤水能帮助身体增加储水力。
暴露的肌肤进行补水：面部用合适的补水护肤品，多做补水面膜。最好自己用蔬菜水果DIY天然面膜。市场上出售的面膜产品有的只是让皮肤在一段时间之内与空气绝缘，起到保湿的作用。但皮肤是需要呼吸的，使用频率过高会使皮肤不适。
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七嘴八舌
丽丽：在办公室里我随身带补水喷雾，补充水分，看电脑时间超过一小时，我都会让眼睛休息几分钟顺便给皮肤也补充点水分。“伊云”和“薇姿”是我和办公室里的姐妹最常用的，效果和感觉都比较好的产品。
陆绮：在办公室搽油脂含量高的面霜可以更好的锁住水分(油性皮肤除外)。另外可以带一些按摩的小工具，在办公室休息期间对皮肤进行放松按摩，当皮肤感到微微温热时停止。如果是油性脱水皮肤，最好先稍去死皮，这样毛孔被打开了，皮肤的自然分泌物就可以保持皮肤水分。
王娟：我在办公室放了些花和植物，希望它们能改善环境，还有就是大量喝水补充体内水分。女人是水做的，多喝水是最简单有效的。
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一日补水食谱(小贴士)
晨饮：清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。
office美颜茶：五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80℃的水泡制(水温过高破坏维生素C)，每日两杯，玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性，它的功效当然不凡了。
补水午餐：入冬之后，午餐最好多选用有滋补作用的汤水加主食，热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面等。
午后提神茶：到下午4时，又该补水了，用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲，菊花茶不仅能改善脑功能，还可清热解毒，帮助身体排毒，预防冬季感冒。
睡前热饮：晚间补水，结合人体每日最佳补钙时间，在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。
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身体小“旱区”
眼部：这里是全身皮肤最薄的地方，很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。
嘴唇：可在睡前使用护唇膏加强滋润，上口红前也要先以护唇膏滋润。定期为唇部进行磨砂，可以加速唇上死皮的脱落。
手肘及关节：用柠檬或是橘子皮，直接或者用纱布包裹蘸温水轻轻地擦拭，可以清除死皮、软化皮肤。
第一条：使用适合自己的保湿护肤品
秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。
第二条：每天喝8杯水
这里说的8杯水，共约1.5~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。
第三条：临睡前皮肤要保湿
因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。
第四条：保持皮肤清洁
脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。
第五条：生活要有规律
长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
给你更多补水法则 怎样有效的为肌肤补水 ·我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
补水要这样才行·清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。
娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果本回答被网友采纳
1、首先要做好防晒。皮肤在被晒后会失去很多水分，从而使皮肤变得干干的。
2、选择一款适合自己的补水保湿产品。
3、通过敷补水面膜来给皮肤补充水分。
4、可以随时携带一瓶保湿喷雾，如果感觉皮肤干的时候，可以随时喷一喷。
5、多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜也能给皮肤补充水分。本回答被网友采纳
脸部皮肤是极其敏感的，因而比其他地方的皮肤更加容易变干燥。针对如何改善面部肌肤干痒脱皮的问题，以下有几个诀窍和方法供参考。
方法/步骤1：日常保养
1.用温水洗脸，水不能过热。
温水会促使毛孔张开，有利于清洁皮肤。但是水温过高的话，会带走水分，皮肤更易变干。
最理想的洗脸水温是比微温水稍高一点点。高温是角质的天敌，所以如果你想去除死皮和油脂，可以用热水洗脸。但是如果你面部皮肤本来就很干燥的话，不能用热水。
如果确实是需要热水洗脸的话，那在热水洗后马上再用冷水冲几下，尽量减少高温在脸上的停留时间。
同样的，当天气非常热时，一回到家就要用冷水给脸部降温。空气中的湿度有助于皮肤维持它的自然含水量。但是如果你能不时地给它降温，皮肤的锁水效果会更好。
2.仅使用温和的洗面奶。
沐浴皂对于脸部皮肤来说太粗糙了，洗脸时应用专门的洁面乳。
很多含皂洗面奶中都包含有一种会带走肌肤水分的表面活性剂——硫酸钠，因此选择无皂无泡沫的洗面奶会比较好。
同时，也注意不要用添加了香料的洗面奶，因为这类产品里面一般都会含有酒精，使肌肤严重缺水。
可以选择含神经酰胺的洗面奶。神经酰胺是一种存在于皮肤表层的脂肪分子，神经酰胺合成物能够帮助皮肤锁住更多水分。
3.把脸部拍干。洗完脸后，千万不要用干毛巾用力擦脸，而要用干燥柔软的毛巾轻拍脸部。
为了尽量减少对皮肤的伤害，轻拍脸部的时间不要长于20秒。
用于拍脸的布料需是易吸水的纤维软布或者软毛巾布。
拍脸至摸上去稍显湿润，却又不是湿漉漉时是最为理想的。
4.洗脸后涂上保湿霜。
洗完脸后，马上将保湿乳或保湿霜涂满全脸。最好是在脸上还有点水分的时候就涂，因为保湿霜涂在湿润的皮肤上时，它的锁水效果会更好，时间会更长。
如果你不知道该款哪种保湿霜或保湿乳，可以任意尝试一种。但是如果你已经用过保湿霜并想要一款功效更强的，那就可以购买成分中含乳木果油、神经酰胺、硬脂酸或甘油之类的。相比于其他类保湿霜是在皮肤表面形成保护层，这类保湿霜能使水分渗透肌肤，深层锁水。
5.刮胡子时避免伤害面部皮肤。
关于脸部皮肤干燥问题，男性还有另一个困扰。不良的剃须习惯还会加剧皮肤的干燥程度，所以男士们在刮胡子的时候可得小心点以免使情况恶化。
剃须时刮掉的不仅是胡子，还有皮肤上的皮脂，而皮脂的流失又会造成皮肤干燥。
为了减少对皮肤造成的损害，剃须应在洗脸后胡子变得柔软易刮时进行。此外，越锋利的剃须刀剃须越容易。
剃须时，使用剃须膏或剃须凝胶来保护你的皮肤，并且要顺着胡子生长的方向剃。
6.少化烟熏妆，以防伤害眼皮。
对女性而言，化妆品是导致面部皮肤干燥的另一个因素。尤其是烟熏妆，对眼部皮肤的伤害是极大的。
化妆后，最好是使用卸妆水代替普通的洗面奶来洗脸。一般情况下，普通的洗面奶无法完全洗掉妆容，一些化妆品仍会残留在皮肤上。而卸妆水却能够彻底卸掉彩妆。
每周都要有几天不化妆，以减轻肌肤负担。
7.必要时把脸遮起来。
出门时，涂上防晒霜来保护脸不受紫外线的伤害。冬天的空气阴冷干燥，出门时用围巾围住下半部分脸。
光损害时造成肌肤问题如面部干燥的罪魁祸首之一。全年都要涂SPF30的防晒霜。如果你不想在脸上涂上一层厚厚的防晒霜的话，可以选择有防晒功能的乳液来代替。
唇部也该使用防晒指数大于15的唇膏来保护肌肤。
冬天，干燥的空气会带走皮肤的水分，尤其是暴露在外的皮肤。围一条围巾或是戴一顶有口罩的帽子，尽可能多遮住脸，以此来对抗寒冷的空气。
方法/步骤2：进一步护理
1.使用加湿器。
干燥的空气会和其它东西一样最大限度的带走皮肤的水分。晚上睡觉时，在卧室里使用加湿器，防止空气变干的同时给面部肌肤注入更多的水分。
保持室内湿度在50%左右。
加湿器在晚上会发挥重大作用，因为晚上的睡眠时间是皮肤的修复时期。空气太干会使你的皮肤细胞脱落过快，这就意味着等你起床的时候会发现脸上有些地方已经起皮了。而如果你的睡眠环境湿度足够的话，这种情况就不会发生。
同时，你也在暖气片边上放一盆水，或是在卧室内摆上能加湿空气的植物，如波士顿棕榈、凤丫蕨草、亚里垂榕等。
2.用婴儿毛巾来代替去死皮膏。
与其用粗糙的去死皮膏大力的擦洗掉皮肤上多余的油脂和死皮，不如用柔软的婴儿毛巾来代替，这样对皮肤的刺激会更小。
皮肤需要经常去角质，这样死皮细胞才能清除。但是如果你去除时太粗糙，反而会更加破坏皮肤表层，使肌肤更干燥。
婴儿毛巾要比普通毛巾柔软很多，有些甚至使用光滑昂贵的材料如绸缎做成的。用这个毛巾给皮肤去角质时，先用水把脸打湿，然后轻柔地以打小圈的方式按摩。
3.用凡士林护肤。
不定期的在脸部易干燥区薄薄地涂上一层凡士林，可以锁住肌肤天然水分。
冬天皮肤经常暴露在严寒干燥的空气中，用这个方法特别管用。冬天如果要外出很久，可以在出门前涂上。
全年使用的话，可以涂在皮肤特别干燥的地方，10分钟后轻轻地洗掉，每周两次。
4.用牛奶洗脸。
尽管听起来可能很奇怪，但牛奶的确是天然的洗洁面乳和保湿霜。
将一条柔软的婴儿毛巾浸在冰水中，挤掉多余的水后铺在脸上，10分钟后拿开。
牛奶中的乳酸是一种天然不刺激的洁面乳，可以消除肌肤红肿，去除角质。
牛奶中的脂肪能够给肌肤补水，使脸部看起来莹润饱满又柔软可人。
脱脂牛奶保湿效果不太好，所以应该使用低脂牛奶或全脂牛奶。
如果你感觉你的晚间洁面乳洗脸时有点过粗糙，不一定要扔掉，洗脸时可以用牛奶来代替它，每周两三次就能肌肤足够的呵护。
牛奶不能去除彩妆，所以在用牛奶洗脸前要先卸妆。
5.敷芦荟面膜。
芦荟能够消除红肿肌肤，给干燥脱皮的肌肤补水。
最好是直接从芦荟上提取。切开一片新鲜的芦荟叶，把流出的汁液轻柔地按摩在洁净的肌肤上，十五钟后清洗干净。
这种面膜可以每周敷一次。
如果找不到新鲜的芦荟，可以直接购买芦荟胶或者含有芦荟成分的面膜。
6.眼皮上涂氢化可的松乳膏涂。眼皮特别容易干燥，如果眼部皮肤变得又干又痒，可以涂上薄薄的一层氢化可的松乳膏来减轻瘙痒以及补水。
眼皮特别容易变干燥是因为这部分的肌肤又薄又敏感。
小心不要让氢化可的松乳膏进入你的眼睛，在使用前也要卸掉眼妆。
一天可以涂几次。
注意事项
·为了保持全身肌肤包括脸部肌肤的湿润和健康，必须内外都补水。每天喝8杯容量为8盎司（250ml）的水来补水，让身体维持良好的运作。但是不能喝脱水饮料，如酒及咖啡，相比于补水，它们会促使身体排出更多的水分。
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