自己很迷茫很迷失遇事不敢面对心里总想逃避没勇气没信心胆小工作经常做错不知道自己怎么了

Question

心里太多话想说可没勇气做了错事选择逃避不敢面对家人总想自己去处理好或者时间过了就好可是事情还在脑海中太压郁了觉得自己太傻了明知道却还是去做可能想满足自己吧觉得自己对不起很多人脑子很乱而且又失眠有谁能指导我下这是我qq562838523那位好心人帮帮我

Answer 1

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。