和婆婆住一起我每天都很抑郁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

和婆婆住在一起感到抑郁是很常见的，以下是一些可能有用的建议：
1. 与婆婆进行坦诚的沟通：试着与你的婆婆进行真诚的交流，让她了解你的感受和需要，同时也要尊重她的感受和需要。试着找到一个双方都能接受的解决方案，让你们的关系更加和谐。
2. 寻求支持：找到你信任的人，如伴侣、朋友或家庭成员，向他们倾诉你的感受。他们可以给你提供支持和鼓励。
3. 给自己留出私人空间：尝试在自己的房间里做一些安静的活动，如阅读、写作或听音乐，以缓解压力和焦虑。如果你的婆婆在家里占据了主导地位，你可能需要为自己争取一些独立的空间。
4. 建立自己的社交圈：加入社区团体或寻找支持网络，可以帮助你扩大社交圈，找到志同道合的人，分享经验和建议。
5. 考虑寻求专业帮助：如果你觉得自己无法应对情绪问题，可以考虑寻求专业帮助。心理治疗或咨询可以提供支持和指导，帮助你应对情绪问题和压力。
最重要的是，要记住你自己的感受和需求很重要。不要害怕表达你的感受，并寻找适合自己的解决方案。

Answer 2

可以商量一下，分开住。
有条件就搬出去，没条件就憋着，这个条件包括，独自购房，家里需不需要靠老人帮衬一部分的经济条件，你丈夫的认同，如果有孩子涉及到你能不能自己带小孩等等，如果你在经济能力和物质条件均有欠缺，那你只能自己对自己好一点，做好心里沟通。
当婆媳争吵的时候，如果矛盾由婆婆先引发。那么作为儿子就应该好好的哄好媳妇，让媳妇本着孝顺的原则不要和母亲发火，毕竟长者为大。如果事由媳妇产生，儿子就要好好的和妻子沟通，心平气和的说清楚事情的来龙去脉，再给母亲道歉。