白内障是眼病致盲的首要原因，那么怎样预防白内障？

Question

如题所述

Answer 1

      如何预防白内障？通常，喝大量的水。在脱水中，正常的体内代谢异常会产生异常的化学物质并损坏晶状体，从而导致白内障。白内障患者，脱水会使病情恶化。因此，如果由于腹泻，各种原因引起的呕吐或高温条件下出汗较多，则需要及时补充水。通常情况下，您需要喝白开水，茶或淡海水。多吃菠菜白菜：哈佛大学医学院发现，吃富含叶黄素和玉米黄质食物（菠菜，白菜等）的人比其他人患白内障的可能性更低。

       足够的维生素C摄入量：人眼中的维生素C含量是血液的30倍左右，但随着年龄的增长，营养吸收和代谢功能逐渐降低，晶状体引起营养不良，维生素C含量显着下降，并且晶状体随着时间的推移发生。变性会导致白内障。因此，老年人应多吃新鲜水果和蔬菜，并摄取足够的维生素C。戴墨镜：您受到紫外线的时间越长，白内障的可能性就越大。研究人员指出，外出时戴黑眼镜可以大大减少眼睛接收到的紫外线。戴棕褐色墨镜的60岁以后视力下降的老年人可以防止视力下降和白内障。

   　为了防止白内障的发展，您需要注意以下问题：1.外出时戴墨镜太阳的紫外线是导致老年性白内障的主要原因，尤其是在夏天或海滩上。戴墨镜后，可以减少紫外线对眼睛的伤害。2.饮用水身体脱水后，正常的液体代谢会受到干扰，并会产生一些化学物质。白内障是通过损伤眼睛的晶状体而产生的。如果患有白内障，由于缺水，病情会增加。

     适当的维生素摄入量人眼中维生素C的量约为血液的30倍。随着年龄的增长，营养物质的吸收和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量显着下降，晶状体长时间变性形成白内障。为了预防起见，每天服用100至200毫克的维生素C，或多吃蔬菜和水果，包括菠菜，绿豆，卷心菜，菠菜和其他绿叶蔬菜以及丰富的维生素，例如苹果，橙子，柑橘类水果，葡萄柚和其他水果。

Answer 2

患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少喝水 体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。

Answer 3

会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。障者，缺水会是病情加剧。

Answer 4

摄入足够的维生素C：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，

Answer 5

错过了治疗的最好时机，在这种情况下，即使做了手术，也不能恢复满意的视力。