金枪鱼和茶。茶中含有许多酚类物质，而这些物质往往就是可以导致分解金枪鱼中带来的大量蛋白质，这样不利人体内的营养消化和吸收。
金枪鱼蛋白质和脂肪的含量丰富、其中维生素D，且矿物质元素例如钙、磷和铁等的含量也较高。金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA含量是我们所食是物品的第一，是我们选择补脑健脑首选食品。金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。
扩展资料：
注意事项：
1、金枪鱼中含有丰富的DHA，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。
2、金枪鱼属于食肉鱼，富集污染的程度较高，其中汞含量往往超标。建议每两周吃一次。
3、金枪鱼油中DHA与EPA 的比例是5：1，DHA的含量高，EPA的含量低，故适合儿童和青少年使用。适宜儿童成长发育骨骼健康有一定作用。尤其适宜体质虚弱者，更年期妇女。
4、金枪鱼是一种富含20碳5烯酸的食物，而金枪鱼富含丰富营养，含有大量的不饱和脂肪酸，所以起痘痘的人应该减少食用，避免加重。
参考资料来源：百度百科-金枪鱼
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第1个回答 推荐于2017-12-16
金枪鱼属于中酸性食物，不能和鲫鱼同食。还有你吃的是生鱼片吗？应该只是因为过食生冷食物导致的。本回答被网友采纳
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