半月板二级受损的问题

Question

你好，我两条腿的膝盖都有疼痛发僵的问题。听医生的建议先做了右膝的核磁共振。
MRI 所见：右侧膝关节内侧半月板前后角,外侧半月板后角均见线样高信号，未达及关节面，前后交叉韧带及内外侧副韧带信号均匀，形态光整，关节间隙无狭窄，胫骨平台外侧髁髓腔内见斑片状长T1长T2信号，脂肪抑制序列呈高信号，髌软骨信号未见明显异常，关节腔及髌上囊见液体信号
诊断： 右侧膝关节内侧半月板前后角，外侧半月板后角二级损伤
右侧胫骨平台外侧髁骨挫伤，右侧膝关节腔及髌上囊积液
除了你所说的加强股四头肌的力量以及使用自发热磁疗护膝，请问生活中还有什么需要注意的？做家务抱小孩是否可以？还是说需要静养，不能干任何体力活？工作学习是否会影响？另外二级损伤是否能治愈（吃药加锻炼理疗）？多久时间可以有所改善或治愈？
希望能得到你的指点。谢谢

Answer 1

多休息，穿厚些衣服。平时用中药洗洗。用热毛巾多敷一下。