当地球上发生灾害，或国家发动战争，许多人便会身处困境。虽然我们身处千里之外，也能感受到那份不安，孩子也是同样。随着孩子渐渐长大，对社会的了解越来越多，家已不在是唯一能给他带来安全的港湾。他们也需要看到能给他们带来安全感的世界。他们也开始会挂念起他的家人、朋友，或是任何一个他喜欢的人。 忧伤慢慢入侵 看到电视里播放着某处正遭受着自然灾害、发生冲突或是战争的新闻，孩子虽然没有说什么、问什么，但是他已经接受到了这些信息。也许他对此还不会有什么强烈的反应，因为这些并没有发生在他的周围，而实际上，他们完全会产生一种忧伤的情绪。一些孩子会表现得更加明显，重复提起看到的电视画面，或是问为什么会这样，这些是怎么发生的。这种恐惧可能更胜于其他负面的事情，即使他身边的生活一切都安好。 对于这种情况，最好的方法就是不要让孩子过于暴露在这类电视节目前，然后设法帮助孩子消除心中的不安。 不安的信号 在孩子重新获得安全感之前，他会表现出各种各样的焦虑型号。 在这种恐惧焦虑的情绪中，孩子可能会出现一些“倒退”的行为。他们看起来回到了“小时候”，如厕的能力比以前差了，需要更多的倾诉和拥抱，或是半夜里容易被惊醒。可能还会做回你的“小跟班”，喜欢粘着你。他还会希望能抱着一个娃娃入睡，或者在房间里开一个小夜灯，甚至要求和你一起睡。 他们还不太会用语言来表达内心的焦虑，所以你只能通过观察他们的行为来识别他们的情绪。容易生气、乱涂乱画，和平时不一样的内向，或在集体中好斗，挑衅同伴，都是他们焦虑的表达。 从身边做起 当这些情况出现时，孩子几乎对他们的生活失去了控制，他们需要重新体会到身边的安全感。 首先，父母必须保持镇定，即使你心里也有焦虑和担忧，也不能在孩子面前表现出来。其次，不能因为孩子的不安就打乱了日常的常规，定时三餐、上厕所、洗漱、午睡、上幼儿园等日常活动都应有条不紊的进行，就像以前一样。这是非常重要的。孩子需要做一些他感到自己有把握的事情才能找回安全感。 让我们一起面对 生病了，机体有着自身恢复健康的能力，同样，心里“生病”了，孩子也有自身恢复的能力。但即使这样父母的帮助也是必不可少的。 平淡的安慰 面对这样的问题你不得不和孩子谈论关于死亡，也许你会担心和他谈论这些话题会让他感到更加不安，你可以用简单地话带过它，但不要试图回避。你可以用更多的积极的信息来消除他的恐惧，比如告诉他家庭的所有人都很好，我们将来的生活也会很好。这些话虽然很平淡，但是对孩子来说却很重要。 证实他的感觉 当我们内心充满焦虑、不安或恐惧时，如果身边有人对你说“没关系，不要紧”，你的感觉会更好些吗？这样的安慰还不如证实他的感觉来得更有用。 孩子不会表达内心的情感，需要通过你来帮助他们把它表达出来。你可以说，我知道你有些担心，因为你看到一些不好的事情发生了，但是这些事情发生在非常非常遥远的地方，在世界的另一边，不会伤害到他。 有我在 孩子有着丰富的想象力，他们通常会把看到听到的其他事情“嫁接”到自己身上，认为它们很有可能将来也会发生在自己的生活里。父母不仅要安慰孩子，缓解他心中焦虑情绪，还要告诉孩子，虽然有些不幸的事情正在发生，但是还有更多的人努力地保护着我们的安全。 不怕反反复复 孩子对于一件事情的理解总是需要反反复复的过程，如果他再三提起这件事，问出同样或类似的问题时，请不要惊讶。他可能只是对事件有些好奇，并不是想深究其中的原委。特别是当他遇到相类似的经历时，他就会问出这样那样的问题。 一定记住，千万不要主动去和谈论这样的话题。如果他不问，你就不要提。 肢体语言的力量 重获信任 让孩子对周围的一切建立基本的信任感是父母的责任。保持井井有条的生活常规，尽量避免孩子接触负面的事件，寻找合理的方式帮助孩子消除焦虑和恐惧。于此同时，引导孩子帮助困境中的人们也能让孩子获得一份信任感，比如捐献一些物品给处于危险中的人们，帮助他们的家人，学着安慰别人。父母应该自己先做个好榜样，这样孩子也会做得很好。 孩子有着惊人的恢复正面情绪的能力，只要用合理的方式安慰、鼓励他，他就会变得更坚强。
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