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运动真的能减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2020-01-17
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其他回答
第1个回答 2013-10-24
绝对能,尤其是男女最原始的运动,每天早晚一回,一个月,包瘦
第2个回答 2013-10-24
坚持的话就能,多出了汗,肯定能减肥哇本回答被提问者采纳
相似回答
跑步减肚子,
真的
有效
吗?
答:
跑步是有氧运动,方法得当的话是非常有效
的减脂运动
,当然
能减
肚子。⚕️减脂是全身性的过程人体脂肪分布是受身体系统控制的,瘦是一个全身性的过程,不能只瘦某一部位(所有那些练哪瘦哪的说法都是不科学的)。️饮食、作息配合更显著
减肥
不仅要依靠运动,需要饮食、作息配合效果才更显著。️...
运动真能减肥吗
视频时间 00:25
运动真的能减肥吗?
视频时间 00:25
运动真的能减肥吗
视频时间 00:25
转呼啦圈
真的能减
小肚子
吗?
答:
转呼啦圈真的能瘦肚子吗? 呼啦圈
真能减肥吗?
转呼啦圈是全身肌群参与的有氧
运动
,不能针对局部瘦身。呼啦圈的动力主要是来自腰腹部和臀部肌群,运动幅度最大的是髋关节和脊柱。一般来说,30分钟的连续呼啦圈运动,女性平均消耗热量为165千卡,男性约200千卡,大致相当于每分钟40~50M速度游泳等中等强度运动,想要通过呼啦圈...
运动能减肥吗
答:
运动能减肥。运动过程中会消耗很多热量,当体内糖元储备被完全消耗完,会促进脂肪转化分解,从而减轻体重。运动要循序渐进,讲究方法和运动时间,建议选择在傍晚或者早上运动。
运动能减肥吗
减肥不仅要多运动,还要调整饮食,减少高热量、高脂肪的食物摄入。运动前要做好拉伸动作,防止肌肉在运动过程中拉伤。运...
跑步
真的能
让人瘦下来
吗?
答:
“不是说跑步
可以减肥吗?
怎么我都跑了这么久了却一直没有瘦下来呀!”“是不是我跑的太少、吃的太多啦?” …… 跑步说起来是减肥门槛最低,最简单易行的有氧
运动
,但前提是您不是在傻跑。在我看来肥胖的根源有三点:生理,心态,吃练;减肥,确切地说,应该叫减脂;「体脂率」才是更重要的。
运动真的能减肥吗?
视频时间 00:25
做
运动真的可以减肥吗?
拜托了各位 谢谢
答:
其实做
运动
也还是
可以减肥
的 而且对身体健康也好 希望采纳
大家正在搜
运动到底减不减肥呢
运动能够减肥吗
锻炼身体真的能减肥吗
运动到底是减肥还是增肥
只锻炼能减肥吗
运动多了会瘦下来吗
隔日断食法无法减肥
锻炼会瘦吗
锻炼可以减肥
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