第1个回答 2013-10-17
您好!防治贫血除了适当的药物治疗外,营养饮食非常重要。动物肝脏、动物血、瘦牛肉、瘦猪肉、奶,以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中,含有丰富的铁及维生素,其中以动物肝脏、动物血等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻,而且每餐不宜过多。
例:韭菜炒羊肝:羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-12-26
最好是吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。 贫血时,补充铁片治疗也是十分必要的,可以吃铁之缘片,补血效果好,一般经过一到两个月左右的调理,贫血会有很明显的改善的。。
第3个回答 2013-10-14
看是哪种贫血--?最好检查定性---是造血障碍性--还是营养性?---如果是营养性的----可以吃 桂圆肉--到药店可以买成合的-- 早上煮黑米+桂圆粥-----晚上300克开锅10分钟 煮 鸡蛋 然后一起喝。数日见效--红润