为什么我总要把发生在别人身上不好的事幻想自己也会发生【心理导师请进】

为什么我总要把发生在别人身上不好的事幻想自己也会发生,结果弄得每天晚上睡不着,担惊受怕,心情乱极了。
比如,我看电视放那些吸毒者的样子,我就先害怕,然后就想自己如果那样的话……结果晚上一直睡不好,我知道一切都是我乱想而已,可是我就忍不住乱想
又好像,我在看电视上演每天发生一样的事情。我也会自己想象在自己身上发生。晚上的时候,搞得我身心都疲惫极了,可我的脑海就一直浮现,怎么也睡不着
特别是晚上,我总要乱想,也不知道自己想些什么,有时候,我还觉得自己一下子没了安全感。
希望你能帮助我!
能不能写的具体一点,让我真正有办法解决
谢谢啦

你应该处于幻想症的边缘吧..我去百度查了一下复制给你看看.也许有帮助:
幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚!严重者应该接受治疗。
在复杂的生活中,有时候人处在郁闷和压抑中,想逃脱,却又免不了被现实的种种残酷所压倒,只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于言表自己内心,怕被别人所耻笑,更怕自己受到伤害。所以,对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径,他们只能在自己的内心中,不自觉地幻想。明知道这是错的,可又控制不了自己。

了解什么是幻想症吗?
喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念!
可能你只是比较喜欢幻想而已。
就像我,很喜欢自己一个人幻想,睡前,或闲暇,或看到某些场景,都会引起一些联想、幻想,这没有什么的!这不是病!
如果,你自己给自己定下了幻想症的定义,就真的有可能在这条路上越走越远。因为,人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病,可能本身你就没有这种病,那么长久的自我暗示后,也会朝着病态的方向发展。
所以,先不要急着给自己下定义!
先等一段时间看看,如果确实愈演愈烈,已经到了影响正常工作和生活的时候,那么就到医院去确诊。
但之前,完全可以自己再观察自己一段时间,不必紧张,不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时,就换个活动,或者,规定自己每天在某个固定的时间段幻想,驰骋一下自己的思想,也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情,或者没有发生的事情,其实,把握得好的话,这是一件十分有趣的事情!
你是一个想象力丰富的人,祝福你,只要能够加强自控,你的生活会很多姿的.

很多人都喜欢幻想的.但是就像百度里说的,不要给自己压力,不要首先认定自己就有了心里上的问题.如果真的你感觉情况有点糟,那一定要去看医生,免得越来越糟糕.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-07-22
你为什么会这样子呢?看这些的时候不要过于在意!只要你不把这些当作你以后会发生的,这样就会好了!你整天这样胡思乱想,以后会对你的生活造成很大的影响,你还是快点把这样爱幻想的毛病去掉!这样生活才有意思啊!
第2个回答  2008-07-23
不要去想太多了,其实我曾经也有过,但是我并没有太在意自己的看法,因为只是想想而已,不一定想就一定会发生在自己的身上是不是?多想些让自己开心的事吧!祝你开心!
第3个回答  2008-07-22
其实你可以从另一个角度来想,比如说吸毒,你看看电视上的人是如何吸毒的,那你就不要学那人那样做。你就是把电视上看到的不幸当作是一个警钟,为了避免发生那样的事,你自己就要保护好自己,作为一个不好的后果,想办法避开就是了。睡觉的时候不要想太多。
第4个回答  2008-07-22
很多人都会这么想,只是想完以后不要太在意就好了。想一想然后一笑了之。本回答被提问者采纳
相似回答