小米,红豆,绿豆,黑豆,薏米,黑米,红米,白糯米,花生,大米能一起煮吗?

如题所述

  可以一起煮,红豆 绿豆 黑豆 薏米 这类耐煮粮食,需要提前浸泡一晚,然后与其他杂粮一起煮,就可以啦。

建议做五谷杂粮粥:
  五谷杂粮粥,肯定是用五谷杂粮煮的粥了,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。

五谷杂粮粥原料:
  银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等,

五谷杂粮粥步骤:
  1、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了,是不是感觉很简单。
  2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了;
  3、莲子和花生最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。银耳我买的是不用泡的那种即糯银耳,如果不是这种最好也一起泡泡
  4、这些东西都不是容易熟的主儿,至少炖个40分钟,我每次都炖两个小时左右。
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第1个回答  2014-09-24
我就常年的这么吃,还多黄豆,荞麦,白豆,燕麦,玉米,大枣,枸杞,等18种杂粮。吃起来口感不太好,但胃口很舒服。不堵得慌。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2014-09-24
可以的,
第3个回答  2014-09-24
可以
第4个回答  2020-05-01

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