我是一名初一的新生，马上就要军训了，我们这边是福建，大家都知道南方嘛，太阳那叫一个毒。所以我想请问

Question

我是一名初一的新生，马上就要军训了，我们这边是福建，大家都知道南方嘛，太阳那叫一个毒。所以我想请问一下，大家有没有什么防晒的小妙招，或者是晒黑后如何快速白回来。我已经是比较黑的了，然后皮肤是晒十几分钟就会变红然后变黑的那种。不要说什么化妆品之类的，我只是一个13岁的学生。就是要简便一些的小方法，求教。

Answer 1

晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

番茄多吃可防晒
多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好，这是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

求采纳追问

还有吗？比如晒黑了怎么白回来？好像你蛮懂的

追答

晒后修复
如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

晒黑后迅速变白的方法
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

Answer 2

戴帽子口罩啊追问

拜托是军训哎，教官都不戴的怎么可能让学生戴。

Answer 3

我也是福建的，没黑啊！追问

咱们皮肤不一样啊

追答

过一个冬天就差不多白回来了

追问

冬天完了，夏天很快又来了😭

追答

嗯……要不然你穿长一点嘛！九月份已经没有现在热了，太阳没有这么毒，在说了，有木有台风都很难说呢

追问

我们学校军训是有统一服装的呢，你也是福建的？我是厦门的，厦门到了十月份才开始凉快点呢

追答

我好像比你还热一点

Answer 4

你每天训练过后，可以用芦荟，擦拭一下，你晒的部位追问

还有什么方法吗？？？

追答

这个就不知道了，