为什么我总是崴脚??

Question

本人酷爱踢球。以前踢球时崴过一次脚，没肿，崴得不算厉害，就是疼。可是自那以后就变成特别容易崴脚了。有时走路时踩到一个矿泉水的空瓶子都会崴脚，有时一天都能崴好几次。但是每次崴了之后，只是当时挺疼的，过不到15秒就完全好了。虽然崴的不厉害，但是老崴脚总是让我很害怕。现在踢球、打篮球根本不敢去做某些动作，也不敢去跟人拼抢，连射门还不敢发力。
我真的很烦……有人说我是因为体重比较大，脚腕力量不足所以导致经常崴脚。还有的人说我已经习惯性扭伤了……
我只想知道我现在应该怎么办？？另外，提高脚腕力量和减肥真的能够有效减少崴脚吗？

Answer 1

我觉得应该是旧伤还没愈合，3楼说的不错，试试休息半个月，半个月内不要做可能崴脚的事，补补钙。
以后踢球时注意以下动作，稳住重心，别偏了。
可以去医院咨询一下，医生会给你比较专业的解答。
哎，和运动员一样，一个毛病老范，还是建议多休息，给脚更多的养伤时间。

Answer 2

要我说是人笨平衡差

Answer 3

多补钙吧，哈哈

Answer 4

估计是比较严重的扭伤，之后造成了习惯性崴脚。系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

Answer 5

你那是崴脚？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

Answer 6

需要补钙 理疗下也可以