有哪些食物吃了可以美白？

Question

求能让被晒黑的皮肤变白的食物

Answer 1

维C和维E对皮肤美白是非常有效的。含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维E多的食物有豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的。影响肤色的因素如下：

1.遗传因素:遗传因素对肤色影响巨大，是先天决定的。

2.晒太阳过多:由于长时间的阳光暴晒，促进了黑色素的合成，从而皮肤变黑。

3.某些疾病:一些内分泌疾病、营养不良性疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等都可以引起皮肤变黑，需要到医院进行检查。

4.吃某些感光食物:如动物的肝脏、葡萄干等，在紫外线的辐射下容易变黑。

Answer 2

很多很多啊。 燕窝算吗

Answer 3

富含维生素C的

Answer 4

没有，少晒点，皮肤的黑色素自然会消失的。

Answer 5

最好的是老公的汁液