感冒期间如何饮食

Question

如题所述

Answer 1

在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。
🍶酸奶助消化
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因“食火”引起的痰盛，降低病人身体内，食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。
🌰核桃补肾
呼吸道疾病的病根是肾虚，可在每天晚饭后1小时吃两三个核桃，还可适量进食蜂蜜通便，减少病人胃肠道的水分，以降低身体的寒湿度。
🚫不要吃枸杞和糖
呼吸道疾病病人还要注意要防痰、排痰。这类人群不能用枸杞来补肾虚，否则反而会使他们因为“虚不受补”上火而影响排痰。不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。