1、稍微紧绷肌肉
过山车会在行驶过程中因身体对抗失重、加速等非常规的转向运动，而试图用力并肌肉紧张。所以不妨在上车并固定好安全带后，尝试稍微绷紧、放松全身肌肉热身。既能帮助的肌肉“预热”防止因为过于紧张抽筋，又有助缓解的紧张情绪，进入“兴奋状态”，享受过山车的快乐。
在过山车的运行过程中，很多人误认为要尝试完全放松。其实这也是错误的。如果完全不控制身体，在车里会被过山车的重力甩来甩去，并有可能与座位和安全装置产生多次小碰撞，就像铃铛中的小球。所以要适当绷紧肌肉，把身体固定在座位里，这样有助于抵御各种轻微的碰撞。
2、吞咽口水收紧肩部
在排队等待乘坐过山车时，因为炎热有些人会多饮水。不建议这样做，因为等下坐在车上时，可能伴随失重感到尿意。此外，少饮水也有助减少唾液。等坐上车时，大部分人会因为紧张减少唾液的分泌，但依然建议大家在车辆运行前吞咽下口水，防止等下爽快时大喊给后面带来尴尬。
3、同时，俯冲后吞咽口水，可以帮助缓解落差与速度带来的耳压不适。
如果是比较剧烈的轨道，可以微微低头，并通过抓握保险杠让肩部保持紧张收紧，这样会有助于帮助的头部对抗摆动——就像飞机起飞前空中小姐教大家的那样，当然，不用低伏到扣胸的程度，那样会错过很多美景。
要注意的是，一些过山车是没有头枕的，乘坐这些过山车时格外请注意不要后仰，并保持肩部用力。
4、保持清醒睁大眼。
很多人因为害怕，在过山车上全程闭眼，浑浑噩噩的想象自己是大海中的小船。其实闭眼会让的大脑无法通过视觉判断自己的体位和加速度，身体的冲突感觉会更强烈，加重不适。
坐过山车也一样，睁大眼有助于看清前方轨道，提前判断是上是下还是翻滚，尽量做好心里准备。可以在心理上把过程看成是在驾驶过山车往前冲，而不是被它拖着往前，尽情的享受速度的快感。
5、关键位置摆个POSE。
大家都知道，很多过山车是有照相留影位置的，一般有这样设施的会提示乘客，或通过排队时放映的照片找到摄像机位置。在经过这些摄像位时，不妨睁大双眼，挥舞手臂，尽情摆个精彩的姿势。
比较经典的完美姿势应该是双手向上，满面笑容张嘴欢呼；一些设备会解放上半身，那么就可以更多创作空间。需要注意的是大部分过山车都是不允许携带拍照设备上去的，这主要是防范失落物保障乘客们的安全。同时，也不要做出极限探出身子等不安全的动作。