给宝宝做饭时，最好选择一种适合婴儿的油。以下是一些常见的适合婴儿食用的油：
1.橄榄油：橄榄油是一种健康的油，富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。它可以用来煎炒、烤面包或制作沙拉酱等。
2.菜籽油：菜籽油是一种常用的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E。它可以用来煎炒、炸食物或制作沙拉酱等。
3.花生油：花生油是一种常用的植物油，含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E。它可以用来煎炒、炸食物或制作沙拉酱等。
4.玉米油：玉米油是一种常用的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E。它可以用来煎炒、炸食物或制作沙拉酱等。
需要注意的是，婴儿的消化系统还不够成熟，所以在使用任何新的油之前，最好先进行小量试验，以确保宝宝没有过敏反应。此外，最好避免使用含有反式脂肪酸的油，如人造黄油、烘焙油和深炸食品中的油。