一、Apple Watch升级watch OS2，首选要确保与Apple Watch配对的iPhone手机必须也升级到最新的iOS9系统。
（1）、下载iOS9测试版。找到自己的设备型号（机身背部），搜素并下载对应的固件，解压以获得.ipsw文件为准。
（2）、使用iTunes为iPhone/iPad 升级iOS9测试版。在桌面端打开iTunes，同时按下“Shift+更新”选取将要刷入的固件，下面的动作交给苹果就好了。
(3)、激活iPhone/iPad。升级完iOS9测试版之后，开机进入系统后需要跟随向导设置一下。若发现设备无法激活，则要反思自己的设备是不是在开发者设备名单之中了。
二：iPhone升级iOS9系统后，再次将Apple Watch与iPhone完成配对。配对步骤如下：
（1）将Apple Watch开机，初次使用需要简单设置一下，比如设置语言为“简体中文”，如下图所示。
（2）打开iPhone桌面中的Apple Watch应用，然后在界面中，点击底部的“开始配对”，如下图所示。
三：配对成功后，让iPhone连接上WiFi无线网络，然后进入苹果开发者页面下载watch OS 2系统的配置文件到iPhone手机上。这个步骤很多小白朋友可能不太了解，方法其实很简单，就是在iPhone中打开Safari浏览器，然后进入苹果开发者页面下载watch OS 2系统配置文件，找不到苹果开发者页可以直接百度一下就知道了。
四：下载完成watch OS 2配置文件后，打开运行，并点击重启，之后再打开iPhone上的Apple Watch应用。
五：然后点击我的手表-通用-软件更新。如果提示需要输入密码的话，按照提示输入要密码，最后就是等待更新watch OS2系统完成更新了，更新完成后Apple Watch会自动重启。重启之后，您的Apple Watch设备，就已经升级到最新的watch OS2系统了
1、先将iPhone的系统升级到iOS 9。
2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。
3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
4、点击进入【通用】>【软件更新】，等待iPhone检查更新（等待苹果推送正式版）。
5、出现Watch OS 2更新后，点击【下载并安装】，输入iPhone的开机密码后，就开始下载。
6、下载完成后，iPhone会自动向Apple Watch安装固件，请耐心等待。
7、安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机界面（圆形进度条），耐心等待。
8、刷机完成后，Apple Watch会再次重启，进入待机界面，系统就升级好了。本回答被网友采纳
1、先将iPhone的系统升级到iOS 9（等待9月16日以后苹果推送）。
2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。
3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
4、点击进入【通用】>【软件更新】，等待iPhone检查更新（等待9月16日以后苹果推送）。
5、出现Watch OS 2更新后，点击【下载并安装】，输入iPhone的开机密码后，就开始下载。
6、下载完成后，iPhone会自动向Apple Watch安装固件，请耐心等待。
7、安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机界面（圆形进度条），耐心等待。
8、刷机完成后，Apple Watch会再次重启，进入待机界面，系统就升级好了。本回答被提问者采纳