适合学生吃的补脑产品有哪些？

Question

孩子今年高三,想给孩子买点消除疲劳、增强记忆力的保健品，最好是副作用很小，效果比较好的那种。

Answer 1

1、牛乳是一种几近极致的营养保健品。它含有蛋白、钙，及人的大脑所必不可少的碳水化合物，针对高中学生而言是十分有益处的。牛乳中的钙容易被别人消化吸收，是脑新陈代谢不能缺乏的关键物质。除此之外，它还含对神经元细胞十分有利的维他命b1等原素。假如思虑过度而失眠时，临睡前一杯煮牛奶有利于入眠。
2、生鸡蛋能够推动高中学生人的大脑的活动作用，记忆能力高低与人的大脑中乙酰胆碱成分息息相关。试验证实，吃鸡游戏的表达效果取决于：当鸡蛋黄中常含丰富多彩的大豆卵磷脂被酶溶解后，能造成出丰富多彩的乙酰胆碱，进到血液又会迅速抵达脑组织中，可提高记忆力。海外科学研究确认，每日吃1、2只生鸡蛋就可以向机体提供充足的胆碱，对维护人的大脑，增强记忆力有很大的益处。

Answer 2

我个人认为核桃是最好的选择了. 核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

Answer 3

六个核桃 经常用脑多喝六个核桃