减肥应该吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

对于需要减肥的人群来说，蔬菜等饱腹感较强的食物是必不可少的。早餐的蔬菜最好是凉拌、白灼的，容易实现少盐少油。推荐食用西兰花、油菜、油麦菜等绿叶蔬菜。

Answer 2

我建议你不要吃高能量的食物，然后多多运动，不要多吃蔬菜，要合理膳食，相信你一定可以瘦下来的，加油！

Answer 3

减肥期间到底应该吃什么？

Answer 4

最佳的减肥食物是什么呢？

Answer 5

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。